Latihan dengan bola gimnastik | Gimnastik ruang tulang belakang

Latihan dengan bola gimnastik Bola Pezzi, bola gimnastik besar sering digunakan sebagai alat dalam gimnastik tulang belakang. Terdapat banyak latihan yang berbeza yang dapat dilakukan pada bola untuk menguatkan atau menstabilkan tulang belakang. Dua daripadanya akan dibentangkan di sini: Latihan 1: Penstabilan Sekarang pesakit bergerak ke hadapan ... Latihan dengan bola gimnastik | Gimnastik ruang tulang belakang

Adakah gimnastik tulang belakang dibayar oleh daftar tunai? | Gimnastik ruang tulang belakang

Adakah gimnastik tulang belakang dibayar oleh daftar tunai? Dalam program insurans kesihatan awam, adalah amalan biasa untuk menyokong kursus pencegahan yang mempromosikan kesihatan atau membiayai sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ini hanya berlaku sekiranya pesakit telah kerap mengikuti kursus ini dan kursus ini memenuhi syarat-syarat umum… Adakah gimnastik tulang belakang dibayar oleh daftar tunai? | Gimnastik ruang tulang belakang

Gimnastik ruang tulang belakang

Tulang belakang kita ada untuk memastikan badan tetap tegak dan stabil, tetapi bersama-sama dengan sendi vertebra, bahagian belakang badan juga bertanggungjawab untuk punggung kita yang fleksibel dan bergerak. Bentuk tulang belakang yang optimum adalah bentuk double-S. Dalam bentuk ini, pemindahan beban adalah yang terbaik dan bahagian ruang tulang belakang individu sama rata dan… Gimnastik ruang tulang belakang

Kelakuan mesra belakang

Istilah "tingkah laku mesra belakang" merujuk kepada tingkah laku dalam kehidupan seharian dan latihan untuk mencegah masalah punggung dan mengurangkan keluhan yang ada. Orang yang banyak berdiri dan lama dalam kehidupan seharian atau melakukan gerakan monoton satu sisi harus memperhatikan postur mesra belakang. Orang yang duduk untuk waktu yang lama di tempat kerja ... Kelakuan mesra belakang

Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?

"Punggung yang cantik juga boleh menggembirakan". Bahagian belakang yang terlatih dan didefinisikan dengan baik bukan sahaja sesuai dengan cita rasa kecantikan kita, tetapi juga mempunyai kepentingan yang sangat besar untuk keadaan kesihatan kita. Otot belakang memastikan postur tegak - tetapi ia juga membolehkan kita melakukan pelbagai pergerakan beban punggung dan bantal kita. … Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?

Regangkan otot belakang dengan senaman tertentu | Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?

Regangkan otot punggung dengan senaman tertentu Sekiranya otot tidak diregangkan secukupnya kerana kurang pergerakan, otot memendek dan "melekat". Ini bukan sahaja dapat menyebabkan ketegangan dan kesakitan, tetapi setelah jangka waktu tertentu juga dapat membatasi pergerakan. Masalah ini dapat diatasi dengan regangan. Dengan meregangkan,… Regangkan otot belakang dengan senaman tertentu | Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?

Mesin manakah yang sesuai untuk melatih otot belakang? | Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?

Mesin manakah yang sesuai untuk melatih otot belakang? Menurut pepatah, "punggung yang kuat tidak tahu sakit". Terdapat banyak kebenaran dalam pepatah ini: kerana selalunya penyebab masalah belakang adalah otot belakang yang terlalu lemah. Sesiapa yang ingin mengembangkan otot ini dengan cara yang disasarkan mesti… Mesin manakah yang sesuai untuk melatih otot belakang? | Bagaimana saya boleh menguatkan otot belakang?

Balik sekolah

Sinonim dalam erti kata paling luas Gimnastik belakang, sekolah leher, penstabilan tulang belakang, fisioterapi, fisioterapi, latihan belakang, latihan otot belakang Sekolah belakang adalah kursus khas yang menangani pencegahan sakit belakang. Pelbagai jenis latihan, tingkah laku mesra belakang dalam kehidupan seharian dan pilihan terapi - walaupun untuk sakit belakang yang telah berlaku - disajikan. … Balik sekolah

Siapa yang membayar untuk sekolah belakang? | Balik sekolah

Siapa yang membayar untuk sekolah belakang? Sekolah belakang berulang kali dituduh tidak berguna. Ini juga merupakan sebab mengapa pembiayaan kursus seperti ini sebahagian besarnya dilakukan sepenuhnya oleh pengunjung. Ini telah berubah dalam kesedaran syarikat insurans kesihatan. Hari ini, untungnya, kebanyakan syarikat insurans kesihatan berkanun… Siapa yang membayar untuk sekolah belakang? | Balik sekolah