Tulang belakang kita ada untuk memastikan badan tetap tegak dan stabil, tetapi bersama-sama dengan sendi vertebra, bahagian belakang badan juga bertanggungjawab untuk punggung kita yang fleksibel dan bergerak. Bentuk tulang belakang yang optimum adalah bentuk double-S. Dalam bentuk ini, pemindahan beban adalah yang terbaik dan bahagian ruang tulang belakang individu sama rata dan… Gimnastik ruang tulang belakang
Latihan dengan bola gimnastik Bola Pezzi, bola gimnastik besar sering digunakan sebagai alat dalam gimnastik tulang belakang. Terdapat banyak latihan yang berbeza yang dapat dilakukan pada bola untuk menguatkan atau menstabilkan tulang belakang. Dua daripadanya akan dibentangkan di sini: Latihan 1: Penstabilan Sekarang pesakit bergerak ke hadapan ... Latihan dengan bola gimnastik | Gimnastik ruang tulang belakang
Adakah gimnastik tulang belakang dibayar oleh daftar tunai? Dalam program insurans kesihatan awam, adalah amalan biasa untuk menyokong kursus pencegahan yang mempromosikan kesihatan atau membiayai sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ini hanya berlaku sekiranya pesakit telah kerap mengikuti kursus ini dan kursus ini memenuhi syarat-syarat umum… Adakah gimnastik tulang belakang dibayar oleh daftar tunai? | Gimnastik ruang tulang belakang
Ubat di rumah untuk sakit kepala semasa hamil Dengan ubat rumah tangga tidak ada batasan kreativiti selagi ia tidak membahayakan anak. Botol air panas sederhana atau bantal bijirin sering membantu. Secara umum, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa cukup cairan yang masuk, kerana keperluan air meningkat semasa kehamilan. Cairkan… Ubat rumah untuk sakit kepala semasa mengandung | Fisioterapi untuk sakit kepala semasa mengandung
Sakit kepala adalah kesan sampingan yang biasa, terutamanya pada awal kehamilan (trimester pertama). Diasumsikan bahawa penyebabnya adalah perubahan hormon dan perubahan gaya hidup yang besar, seperti menghindari minuman berkafein. Tabiat tidur yang lain juga boleh menyumbang kepada perkara ini. Sekiranya seorang wanita menderita migrain sebelum hamil, ia boleh membaik atau hilang semasa kehamilan, terutamanya… Fisioterapi untuk sakit kepala semasa mengandung
Fisioterapi Dalam fisioterapi untuk sakit kepala semasa kehamilan, fokusnya adalah pada sakit kepala yang bergantung kepada ketegangan. Melalui urutan lembut, titik pemicu atau rawatan fasial, tisu penghubung dan otot dapat dilonggarkan dan peredaran darah terangsang. Rawatan panas menggunakan lampu merah atau fango juga boleh memberi kesan positif pada sakit kepala dan pada masa yang sama berehat… Fisioterapi | Fisioterapi untuk sakit kepala semasa mengandung
Fisioterapi untuk masalah kepincangan / punggung kanak-kanak mempunyai tujuan untuk campur tangan dalam perkembangan sedemikian rupa sehingga masalahnya hanya sementara dan tidak dibawa ke masa dewasa. Melalui pelbagai pendekatan terapi, fisioterapi berusaha menghilangkan penyebab yang menyebabkan timbulnya masalah postur atau punggung yang buruk. Bergantung kepada … Kecacatan postur pada kanak-kanak - Fisioterapi
Latihan Untuk mengurangkan masalah postur dan punggung kanak-kanak yang buruk, terdapat beberapa latihan yang bertujuan untuk meregangkan dan menguatkan kumpulan otot secara khusus untuk mengawal masalah dan memperbaiki postur. 1) Meregangkan otot dada Kanak-kanak diminta untuk menyilangkan tangan di belakang punggung mereka dan kemudian mengangkat… Latihan | Kecacatan postur pada kanak-kanak - Fisioterapi
Melompat trampolin / gimnastik Untuk mengurangkan masalah postur dan punggung yang buruk pada kanak-kanak, sukan seperti melompat trampolin atau gimnastik juga sesuai sebagai sebahagian daripada terapi. Walau bagaimanapun, jika ini sesuai, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan. Melompat trampolin: Trampolining adalah sukan yang menyeronokkan dan pada masa yang sama menarik untuk… Melompat / gimnastik trampolin | Kecacatan postur pada kanak-kanak - Fisioterapi
Penyakit Scheuermann Penyakit Scheuermann adalah perkembangan yang tidak baik dari ruang tulang belakang, yang mengakibatkan pertumbuhan badan vertebra individu yang tidak rata. Ini akhirnya mengambil bentuk baji dan bukannya bentuk silinder biasa. Dalam kebanyakan kes, malformasi ini mengakibatkan pembentukan punggung membulat, kerana tulang belakang toraks melengkung ke depan. … Penyakit Scheuermann | Kecacatan postur pada kanak-kanak - Fisioterapi
Ringkasan Secara keseluruhan, fisioterapi adalah asas asas terapi yang berjaya bagi kanak-kanak dengan masalah postur dan punggung yang lemah. Oleh kerana banyak pilihan rawatan, terapi dapat disesuaikan secara individu untuk setiap anak dan dibuat fleksibel, sehingga masalah jangka panjang biasanya dapat dicegah dan kualiti hidup anak-anak… Ringkasan | Kecacatan postur pada kanak-kanak - Fisioterapi
Bersenam di dasar panggul sangat berguna untuk kelemahan dan inkontinensia pundi kencing. Kami akan menunjukkan kepada anda beberapa latihan senaman lantai panggul yang mudah. Bagaimana saya melakukan senaman otot yang betul? Sebelum anda memulakan latihan lantai panggul anda, penting untuk mengenal pasti otot yang betul. Latihan berikut untuk melakukannya: Cubit otot sfinkter… Latihan Lantai Pelvis terhadap Inkontinensia Kencing
