Latihan untuk bahagian bawah

Otot punggung / otot pom kita terdiri daripada beberapa otot. Musculus gluteus maximus, setelah otot rahang kita adalah salah satu otot terkuat di badan, dan otot gluteus yang lebih kecil dan tengah (musculus glutesus medius dan minimus) menggerakkan pinggul kita dan menstabilkan pelvis dan pinggul kita ketika berdiri. Otot penting yang dimiliki… Latihan untuk bahagian bawah

Bahagian bawah | Latihan untuk bahagian bawah

Bahagian bawah Otot gluteal kita bertanggungjawab untuk meregangkan pinggul kita, pergerakan yang hampir tidak pernah kita lakukan dalam kehidupan seharian. Dengan duduk dalam jangka masa yang lama dan membongkok ke hadapan, pemalar pinggul kita menjadi pendek dan pemanjang pinggul kita menjadi tidak mencukupi, iaitu terlalu lemah. Penculikan kaki juga dilakukan oleh otot gluteal,… Bahagian bawah | Latihan untuk bahagian bawah

Musculus iliopsoas

Sinonim Otot iliac lumbar. Gambaran Keseluruhan Otot Paha Ke Gambaran Keseluruhan Otot Iliopsoas otot (otot iliac lumbar) adalah dua bahagian, kira-kira. Tebal 4 cm, otot memanjang yang terdiri daripada otot lumbar besar dan otot iliac. Ia adalah salah satu otot yang paling penting dalam badan kita. Pendekatan, Asal, Pendekatan Inovasi: trokanter kecil… Musculus iliopsoas

Fungsi | Musculus iliopsoas

Fungsi Iliopsaos otot bertindak sebagai antagonis otot perut dan otot punggung dan merupakan flexor kuat pada sendi pinggul. Ia bertanggungjawab untuk menaikkan bahagian atas badan dalam kedudukan terlentang (lemparan bola sepak). M. iliopsos adalah otot yang paling penting dalam berlari, berjalan dan melompat, membawa kaki… Fungsi | Musculus iliopsoas

Penurunan M. iliopsoas | Musculus iliopsoas

Tapering of M. iliopsoas Pembalut pita digunakan dalam perubatan sukan, ortopedik dan pembedahan kemalangan untuk pencegahan dan terapi. Ia adalah pembalut berfungsi yang tidak sepenuhnya melumpuhkan ligamen, sendi dan otot yang cedera atau terancam, tetapi hanya mencegah pergerakan yang tidak diingini. Kesannya berdasarkan, antara lain, pada kenyataan bahawa ada… Penurunan M. iliopsoas | Musculus iliopsoas

Penarik paha pendek

latin: M. adductor brevis Gambaran keseluruhan otot paha ke Gambaran keseluruhan otot Otot Addoror femoral pendek (Musculus adductor brevis) terletak di bawah otot pectoralis dan adductor femoral panjang. Penambah lanjutan paha: Otot sisir (M. pectineus) Penambah femoral panjang (M. adductor longus) Pengekstrak paha besar (M. adductor magnus) Otot langsing (M. gracilis)… Penarik paha pendek

Otot pektinus

jerman: Otot sisir Ke gambaran umum otot paha Ke gambaran umum otot Otot pectoralis terletak di bahagian dalam paha dan terdiri daripada plat otot panjang empat sisi. Dari semua alat tambah, ia adalah yang paling jauh. Penambah paha lain: Penambah femoral panjang (M. adductor longus) femoral pendek… Otot pektinus

Penarik Paha Besar

Latin: M. adductor magnus Ke gambaran umum otot paha Ke gambaran keseluruhan otot pekali Pokok besar paha (Musculus adductor magnus) adalah otot terbesar dan terkuat dari semua adduktor di paha. Penambah paha lain: Otot sisir (M. pectineus) Penambah femoral panjang (M. adductor longus) Penambah femoral pendek (M. adductor brevis)… Penarik Paha Besar