Apakah kaedah terbaik untuk merehatkan tulang belakang serviks? Sekiranya tulang belakang serviks tegang, pergerakan menjadi semakin sukar dan rasa sakit bertambah, kebanyakan orang berfikir untuk pergi ke doktor. Ini tidak salah pada asasnya, tetapi walaupun dengan beberapa latihan mudah dapat diselesaikan di rumah. Berikut ini kami… Apakah kaedah terbaik untuk merehatkan tulang belakang serviks?
Heat / hot roll Cara lain untuk merehatkan tulang belakang serviks adalah rawatan dengan panas. Satu bentuk khas penggunaan haba adalah apa yang disebut hot roll, yang juga mempunyai kesan urut. Ini meningkatkan peredaran darah di kawasan yang tegang dan melegakan kekejangan. Anda juga boleh menggunakan hot roll sendiri di rumah. Cukup tanya… Gulung panas / panas | Apakah kaedah terbaik untuk merehatkan tulang belakang serviks?
Fisioterapi untuk tangan, kaki atau kaki yang bengkak terutamanya bertujuan untuk mengembalikan tisu ke keadaan normal. Untuk tujuan ini, ahli terapi mempunyai pelbagai pendekatan terapi yang boleh digunakan. Apabila memilih kaedah terapi yang sesuai, keadaan kesihatan pesakit dan penyebab pembengkakan selalu diambil kira. Semasa… Fisioterapi untuk tangan / kaki / kaki yang bengkak
Latihan Jika bengkak berlaku terutamanya pada kaki atau kaki, ia dapat membantu mengangkatnya sekurang-kurangnya selama 30 minit pada waktu petang. Berbaring telentang dan naik kaki selama 1-2 minit dengan basikal di udara, ini mengaktifkan pam otot dan seterusnya merangsang penyingkiran lebihan cecair. … Latihan | Fisioterapi untuk tangan / kaki / kaki yang bengkak
Sakit Sendi Tidak kira punca pembengkakan di tangan, kaki atau kaki, ia selalu berkaitan dengan kesakitan. Lebihan cecair menimbulkan tekanan pada tisu yang boleh menyebabkan rasa sakit dan sekatan pergerakan. Walau bagaimanapun, jika masih berlaku, penyebab pembengkakan harus dijelaskan oleh doktor, kerana kesakitan sering… Sakit Sendi | Fisioterapi untuk bengkak tangan / kaki / kaki
Bengkak semasa kehamilan Pembengkakan anggota badan tidak jarang berlaku, terutamanya semasa kehamilan. Kerana perubahan hormon, perubahan tisu, peningkatan jumlah cecair badan dan pengaruh luaran seperti panas yang kuat, banyak wanita terpaksa menghadapi pembengkakan di kaki, tangan dan kaki mereka. Terlepas dari perubahan gaya hidup (mengelakkan tinggi atau… Bengkak semasa mengandung | Fisioterapi untuk bengkak tangan / kaki / kaki
Gejala Ketegangan leher muncul sebagai sakit leher dan otot dan pengetatan dan pengerasan otot. Mereka menghasilkan pergerakan yang terhad. Dalam keadaan tertentu, kepala tidak lagi dapat dipusingkan ke sisi. Keadaan ini juga dikenal sebagai "gyration serviks." Kesakitan dan kekejangan tidak selesa dan mengganggu normal setiap hari… Ketegangan Leher
Rheumatism adalah istilah luas yang merangkumi pelbagai penyakit. Oleh itu, ia juga disebut sebagai penyakit reumatoid, yang termasuk rheumatoid arthritis, misalnya. Gambaran klinikal ini merangkumi perubahan khas pada tangan, yang bagi kebanyakan orang adalah hubungan pertama dengan rematik. Ia juga menyebabkan sakit otot, demam ringan dan radang… Ubat rumah tangga terhadap rematik
Berapa kerap dan berapa lama saya harus menggunakan ubat rumah tangga? Penggunaan ubat rumah tangga boleh berbeza-beza bergantung pada jenis ubat rumah tangga. Penggunaan ubat rumah tangga harus selalu disesuaikan dengan keparahan gejala dan dikurangkan dengan sewajarnya sekiranya melegakan. Asid lemak omega-3… Berapa kerap dan berapa lama saya harus menggunakan ubat rumah tangga? | Ubat rumah tangga terhadap rematik
Apa yang harus dielakkan? Dengan reumatik, tidak bermanfaat untuk mengelakkan sukan dan bersenam. Sebaliknya, penting untuk mengelakkan perlindungan fizikal yang mutlak, kerana ini menyebabkan peningkatan kekakuan pada sendi dan sekatan pergerakan yang lebih jauh. Di samping itu, makanan tertentu harus dielakkan. Ini termasuk di atas semua daging, jagung, gandum, kopi ... Apa yang harus dielakkan? | Ubat rumah tangga terhadap rematik
Bilakah saya perlu pergi ke doktor? Oleh kerana rematik adalah penyakit yang boleh menyebabkan keradangan pelbagai organ, rawatan tepat pada masanya sangat penting. Oleh itu, jika disyaki penyakit reumatik, disyorkan untuk berjumpa doktor. Petunjuk rematik boleh menjadi peningkatan kekakuan pada sendi pada waktu pagi… Bilakah saya perlu pergi ke doktor? | Ubat rumah tangga terhadap rematik
Prinsip Dalam perawatan luka moden, pembalut luka yang sesuai digunakan untuk membuat persekitaran luka yang lembap, yang bertujuan untuk mengoptimumkan proses penyembuhan. Pengeringan luka dan pembentukan kudis dihindari sebisa mungkin, kerana ini menunda penyembuhan. Jangkitan harus dielakkan sebanyak mungkin dengan menerapkan langkah-langkah kebersihan yang sesuai. Umum… penjagaan luka
