Oleh kerana tidak semua langkah terapi sesuai untuk keadaan yang sama disebabkan oleh keadaan khas yang disebabkan oleh kehamilan, penekanan khusus diberikan pada latihan yang disasarkan yang juga dapat dilakukan semasa kehamilan tanpa masalah. Latihan disesuaikan khas untuk wanita hamil dan dapat membantu melegakan struktur yang rosak, melonggarkan… Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Fisioterapi Fisioterapi memainkan peranan penting dalam kes cakera tergelincir semasa kehamilan. Oleh kerana keadaan khas kehamilan membataskan pilihan terapi, fisioterapi khususnya menawarkan pelbagai langkah rawatan. Ini termasuk aplikasi panas dan sejuk, terapi manual yang lembut, urutan santai, tindakan melegakan dan latihan belakang yang disasarkan untuk melonggarkan dan menguatkan otot. Ia… Fisioterapi | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Kelahiran secara semula jadi atau bahagian caesar? Pada asasnya tidak ada pernyataan yang berlaku secara umum sama ada kelahiran semula jadi atau pembedahan caesar adalah varian yang lebih sesuai dalam kes cakera tergelincir semasa kehamilan. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi keputusan kelahiran atau menentang kelahiran yang normal, jadi yang terbaik adalah… Kelahiran secara semula jadi atau bahagian caesar? | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Lumbago Lumbago sering disebabkan oleh pergerakan badan atas yang spontan, ceroboh. Terutama ketika cepat berdiri, membawa beban berat atau memutar badan bagian atas. Biasanya ini berlaku di kawasan tulang belakang bawah dan dicirikan oleh rasa sakit yang ditikam dan ditarik. Orang yang terjejas segera menghentikan sebarang pergerakan dan tetap dalam bentuk… Lumbago | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Dalam artikel berikut, anda akan menemui latihan untuk tulang belakang serviks, toraks dan lumbal. Lakukan senaman dengan perlahan dan terkawal. Sekiranya kesakitan berlaku semasa salah satu latihan, tidak boleh dilakukan lagi. Semua latihan juga dilakukan dengan cara yang sama dalam fisioterapi. Latihan sederhana untuk… Latihan untuk cakera herniated
Fakta menarik mengenai cakera herniated Cakera kira-kira 0.04 cm. tebal dan mengandungi cecair. Mereka kehilangan cecair semasa tekanan diberikan. Proses penyebaran ini berlaku setiap hari. Sekiranya cakera herniated, bahagian cakera menonjol ke saluran tulang belakang. Dalam kes ini cincin tulang rawan berserat (Anulus fibrosus) terkoyak sebahagian… Fakta menarik mengenai cakera herniated | Latihan untuk cakera herniated
Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut Untuk mencegah atau merawat cakera herniasi yang lain, anda bukan sahaja harus mempertimbangkan latihan peregangan dan pengukuhan, tetapi juga urutan, meja sling, kompres panas, pelukan, elektroterapi, ergonomi kerja, latihan sekolah belakang atau yoga. Sekiranya latihan hanya dapat dilakukan di bawah kesakitan, gimnastik air adalah pilihan yang baik. Di sini, daya apung digunakan ... Langkah-langkah terapi selanjutnya | Latihan untuk cakera herniated
Cakera herniated boleh berlaku terutama semasa kehamilan, kerana perubahan fizikal memberi tekanan tambahan pada tulang belakang. Terutama wanita dengan masalah punggung yang diketahui lebih cenderung menderita cakera herniated, terutama di tulang belakang lumbar. Secara umum, cakera herniated semasa kehamilan menyebabkan gejala yang sama seperti pada wanita yang tidak hamil. … Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Latihan 1. kekuatan dan kestabilan Bergerak ke kedudukan empat kali ganda. Sekarang lengan kiri dan kaki kanan diregangkan secara serentak. Pastikan pinggul anda tetap lurus dan jangan kendur. Pegang kedudukan selama 10 saat dan kemudian tukar sisi. 3 pengulangan setiap sisi. 2. menguatkan otot punggung bawah Berbaring… Latihan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
L5 / S1 Penunjukan L5 / S1 menerangkan lokasi cakera herniasi di tulang belakang lumbar. Cakera herniated terletak di antara vertebra lumbar ke-5 dan vertebra coccyx ke-1. Dalam vernakular jenis herniated disc ini sering disebut sciatica, kerana saraf ini juga terletak di rantau ini. Rasa sakit akibat herniated… L5 / S1 | Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Larangan pekerjaan Sama ada larangan pekerjaan diucapkan dengan masalah cakera kelantangan yang ada semasa kehamilan, bergantung pada keadaan individu, pekerjaan yang dilaksanakan dan kemungkinan risiko yang timbul untuk ibu dan anak. Secara umum, larangan bekerja hanya boleh dikeluarkan jika kegiatan yang akan dilakukan membahayakan kesejahteraan… Larangan pekerjaan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Untuk memahami apa itu penonjolan cakera tulang belakang lumbal (tulang belakang lumbar) dan mengapa ia menyebabkan gejala mana, seseorang harus mempertimbangkan secara ringkas bagaimana tulang belakang disusun. Di badan kita, ruang tulang belakang kita membentuk struktur asas rangka dan terdiri daripada tulang belakang serviks, toraks dan lumbal (lumbar spine). Ia juga melindungi ... Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar
