Diet ketogenic

Apakah Diet Ketogenik? Diet ketogenik adalah bentuk pemakanan rendah karbohidrat. Ketosis bermaksud metabolisme kelaparan, ketogenik menggambarkan keadaan metabolik badan di mana seseorang hanya mengambil sedikit karbohidrat. Dalam diet ketogenik, diet terdiri daripada makanan tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tidak perlu dihitung kalori,… Diet ketogenic

Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? | Diet Ketogenik

Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? Diet ketogenik sering menyebabkan kesan yo-yo jika menipu dilakukan semasa diet dan terutama makanan kaya karbohidrat dimakan sebagai tambahan kepada makanan ketogenik. Makanan berkarbohidrat tinggi dan banyak lemak ketogenik dalam kombinasi cenderung menyebabkan kenaikan berat badan. Sekiranya… Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? | Diet Ketogenik