Kecergasan Estetik
Definisi- Apa itu Kecergasan Estetik? Kecergasan Estetik adalah istilah yang digunakan dalam bidang kecergasan dan bina badan. Kecergasan Estetik tergolong dalam dunia bina badan. Perkataan estetik bermaksud berselera atau indah. "Bina Badan" menggambarkan sukan dengan tujuan membentuk badan yang aktif. Pertumbuhan jisim otot sangat penting dan dicapai melalui latihan kekuatan. … Kecergasan Estetik