Latihan pada lengan tikus

Istilah "lengan tikus", "penyakit setiausaha", atau "sindrom kecederaan regangan berulang" (sindrom RSI) adalah istilah generik untuk sindrom beban berlebihan pada kawasan tangan, lengan, bahu dan leher. Gejala tersebut berlaku pada 60% orang yang bekerja lebih dari 3 jam sehari di komputer, seperti setiausaha atau pereka grafik. Sementara itu,… Latihan pada lengan tikus

Pembalut | Latihan pada lengan tikus

Pembalut Pembalut dapat digunakan pada lengan tikus baik secara preventif (preventive) dan sebagai media terapi. Pesakit harus selalu memakai pembalut sekiranya mereka mengetahui bahawa lengan / pergelangan tangan mereka mengalami tekanan yang berat semasa melakukan aktiviti yang diinginkan. Pembalut itu bukan sahaja melegakan otot dan tendon yang berisiko, tetapi juga memastikan kedudukan tangan yang ergonomik. … Pembalut | Latihan pada lengan tikus

Lengan tetikus - sakit | Fisioterapi untuk lengan tikus

Lengan tikus - sakit Kesakitan yang berkaitan dengan lengan tikus tidak mendadak. Mereka biasanya tumbuh secara tidak sengaja dalam jangka masa yang panjang dari ketegangan yang tidak betul. Kebanyakan kesakitan bukanlah tanda pertama sama sekali, tetapi hanya menyatakan dirinya dengan kesemutan atau sensasi dan kelemahan otot pada lengan yang terkena. Sekiranya tanda amaran pertama ini… Lengan tetikus - sakit | Fisioterapi untuk lengan tikus

Pembalut | Fisioterapi untuk lengan tikus

Pembalut Pembalut berfungsi untuk menyokong dan melegakan tisu, tendon, ligamen dan tulang yang tegang. Memakai pembalut juga boleh menyebabkan peningkatan gejala pada lengan tikus. Pembalut biasanya terdiri daripada bahan yang tegas dan mudah diregangkan di mana bantal silikon dapat digabungkan bergantung pada fungsinya. Bahan ini membolehkan tahap pergerakan yang tinggi, sementara… Pembalut | Fisioterapi untuk lengan tikus

Fisioterapi untuk lengan tikus

Fisioterapi adalah salah satu komponen terapi yang paling penting di lengan tikus. Lengan tikus biasanya disebabkan oleh beban yang berterusan dari lengan yang terjejas kerana aktiviti satu sisi di meja. Fisioterapis yang merawat dapat menggunakan pelbagai teknik untuk memastikan pesakit dibantu. Pada mulanya, tumpuan adalah pada… Fisioterapi untuk lengan tikus