Latihan Achilles tendonitis (Achillodynia)
Sekiranya terdapat keradangan tendon Achilles, tendon Achilles boleh terjejas teruk akibat kecederaan dan melemahkan oleh postur melegakan kekal. Oleh itu, semasa terapi, penting untuk menguatkan tendon dan mengekalkan pergerakan. Ini dicapai melalui latihan dan, sebagai tambahan, metabolisme semula jadi dirangsang sehingga… Latihan Achilles tendonitis (Achillodynia)