Pemakanan Menopaus
Dari usia 40 tahun, rata-rata 0.3 hingga 0.5 peratus jisim tulang hilang setiap tahun. Dalam tempoh sebelum dan sesudah menopaus, kadar kerugian meningkat rata-rata 2 hingga 5 peratus setiap tahun. Bersenam secara berkala dan bekalan kalsium dan vitamin D yang optimum sangat penting untuk… Pemakanan Menopaus