Elakkan tekanan | Tekanan semasa mengandung

Elakkan tekanan Perkara yang paling penting untuk mengelakkan tekanan semasa mengandung adalah dengan mematikan faktor penyebab tekanan. Oleh kerana ini tidak selalu mungkin, ibu mengandung harus menggunakan kaedah alternatif untuk mengurangkan tekanan. Ini termasuk urutan kehamilan yang dikembangkan khas dengan minyak khas untuk memberi kelonggaran fizikal dan mental tambahan, yoga kehamilan atau… Elakkan tekanan | Tekanan semasa mengandung

Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Tekanan adalah dari segi biologi atau perubatan faktor fizikal, emosi atau mental yang membuat badan sentiasa berjaga-jaga. Tekanan boleh dipicu oleh pengaruh luaran (contohnya persekitaran, interaksi sosial dengan orang lain) atau pengaruh dalaman (misalnya penyakit, campur tangan perubatan, ketakutan). Istilah tekanan pertama kali dicetuskan pada tahun 1936 oleh doktor Austria-Kanada Hans Seyle,… Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Kurangkan tekanan | Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Mengurangkan tekanan Pertama dan paling utama, tekanan berlaku di kepala apabila anda terlalu memikirkan pekerjaan, masa depan dan kehidupan. Oleh itu, penting untuk meluangkan masa dari semasa ke semasa. Cara paling mudah untuk mengurangkan tekanan adalah dengan menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkannya. Oleh kerana ini dalam banyak kes,… Kurangkan tekanan | Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Tekanan tanpa sebab | Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Tekanan tanpa sebab Sekiranya pesakit mengadu stres tanpa alasan yang jelas, korteks adrenal harus selalu dianggap sebagai pencetus kemungkinan gejala stres. Seperti yang telah ditunjukkan, korteks adrenal menghasilkan hormon yang dilepaskan dalam jumlah yang meningkat dalam situasi tekanan. Jadi jika korteks adrenal dipengaruhi oleh gangguan fungsi yang berkaitan dengan penyakit,… Tekanan tanpa sebab | Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Tekanan semasa mengandung | Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Tekanan semasa mengandung Bagi kebanyakan ibu mengandung, kehamilan dikaitkan dengan tekanan tambahan. Di satu pihak, tekanan ini boleh disebabkan oleh perubahan fizikal (postur yang buruk, dll.) Dan di sisi lain oleh pekerjaan yang semakin sukar dalam kehidupan profesional. Bukan hanya badan tetapi juga minda mengalami tekanan tambahan. Ibu mengandung secara semula jadi ... Tekanan semasa mengandung | Tekanan - Adakah anda juga terpengaruh dengannya?

Tekanan semasa mengandung

Semua orang tahu tekanan. Sama ada peperiksaan yang akan datang, masalah dalam hubungan, tarikh akhir di pejabat atau banyak kesibukan dalam kehidupan seharian. Apabila badan harus cekap melalui semua situasi ini dan lebih banyak lagi, hormon stres dilepaskan. Ini adalah zat tubuh sendiri seperti adrenalin, noradrenalin dan… Tekanan semasa mengandung

Fisioterapi untuk tekanan | Tekanan semasa mengandung

Fisioterapi untuk tekanan Fisioterapi semasa mengandung juga dapat sangat membantu dalam mengurangkan tekanan. Tekanan yang diberikan pada ibu mengandung juga boleh berkaitan dengan perubahan fizikal. Sebagai contoh, kebanyakan wanita hamil mempunyai corak pergerakan yang berbeza atau postur yang berbeza kerana perut yang membesar. Perut yang besar, boleh menyebabkan sakit belakang, leher ... Fisioterapi untuk tekanan | Tekanan semasa mengandung

Mengurangkan tekanan

Sinonim Ketegangan, ketegangan, gangguan tidur, tekanan, eustress Bagaimana mengurangkan tekanan mental-emosi? Penemuan penting dalam konteks pengurangan tekanan adalah bahawa bukan tekanan luaran yang menentukan tahap tekanan badan, tetapi tekanan dalaman yang dirasakan. Oleh itu, pada mulanya ia adalah persoalan persepsi tekanan seseorang ... Mengurangkan tekanan

Bolehkah tekanan juga dikurangkan dengan ubat - dan yang mana? | Kurangkan tekanan

Adakah tekanan juga dapat dikurangkan dengan ubat - dan yang mana? Kini terdapat banyak ubat di pasaran yang berjanji untuk mengurangkan tekanan. Walau bagaimanapun, ubat ini harus dimakan dengan berhati-hati, kerana hampir semua ubat ini bertujuan terutamanya untuk menghilangkan gejala tekanan kronik, seperti peningkatan mood depresi,… Bolehkah tekanan juga dikurangkan dengan ubat - dan yang mana? | Kurangkan tekanan

Bagaimana anda dapat mengurangkan tekanan dengan sukan? | Kurangkan tekanan

Bagaimana anda dapat mengurangkan tekanan dengan sukan? Keberkesanan sukan dalam mengurangkan tekanan dan menjadi lebih tahan terhadapnya dalam jangka masa panjang telah terbukti secara saintifik. Kesan ini disebabkan terutamanya oleh pembebasan endorfin, yang mendorong pemecahan hormon stres, dan keseimbangan tenaga yang berubah. Di samping itu, kesan positif… Bagaimana anda dapat mengurangkan tekanan dengan sukan? | Kurangkan tekanan