Gaya yoga

Hari ini terdapat pelbagai gaya yoga yang berbeza. Pada dasarnya, mereka berasal dari tradisi India. Ini berdasarkan pada 4 jalur yoga yang pada asalnya hebat, yang semuanya harus membawa yogi ke pencerahan. 4 Jalan yoga Raja Yoga: Jalan yoga ini juga disebut jalan yoga raja dan juga… Gaya yoga

Bhagavad-Gita | Gaya yoga

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia bermaksud dalam bahasa Sanskrit nyanyian luhur. Ini adalah salah satu kitab suci Hindu yang paling penting dan terutama dalam Yoga. Ia mungkin ditulis sekitar abad ke-3 sebelum Kristus. Pengarang asalnya tidak diketahui. Sebahagian dari Bhagavad Gita, Mahabharata, dikatakan ditulis oleh… Bhagavad-Gita | Gaya yoga

Hatha Yoga | Gaya yoga

Hatha Yoga Hatha Yoga adalah bentuk asli Yoga yang berkaitan dengan latihan fizikal. Ini mengenai postur sedar dan kuat yang dimaksudkan untuk membekalkan tenaga ke badan dan minda. Pergerakannya perlahan dan santai. Walaupun begitu, otot dikuatkan, fleksibiliti ditingkatkan dan rasa keseimbangan dilatih. Tujuannya adalah… Hatha Yoga | Gaya yoga

Yoga Kundalini | Gaya yoga

Yoga Kundalini Yoga Kundalini adalah bentuk Yoga yang kurang fizikal daripada bentuk rohani. Walaupun begitu, tujuan spiritual dicapai dengan penggunaan badan dan pernafasan. Melalui gerakan segerak nafas, tenaga Kundalini yang disebut harus dilepaskan. Pernafasan sangat penting. Latihan di Kunalini Yoga tidak dipanggil Asana tetapi Kriyas. Satu… Yoga Kundalini | Gaya yoga

Yoga Anusara | Gaya yoga

Anusara Yoga Anusara Yoga adalah gaya yoga yang agak baru yang dikembangkan pada akhir 90-an. Ini terutama mengenai membuka chakra jantung. Ini adalah campuran Asanas dari Hatha Yoga, Vinyasa Yoga dan Iyenga Yoga. Nafas harus mengalir dan juga sikap rohani memainkan peranan utama dalam Anusara Yoga. Yogi ... Yoga Anusara | Gaya yoga

Dru Yoga | Gaya yoga

Dru Yoga Dru Yoga berasal dari tradisi India Utara Mahatma Gandhi. Yogi melakukan latihan mengalir untuk mencari titik ketenangan dalaman yang tetap dalam dirinya. Tujuannya adalah untuk dapat menemukan diri dalam setiap keadaan dalam kehidupan, yang sangat penting dalam dunia kita yang sibuk. Latihan adalah kira-kira… Dru Yoga | Gaya yoga

Yoga Ketawa | Gaya yoga

Laughter Yoga Laughter Yoga juga dipanggil Hasyayoga. Melalui ketawa buatan dan ketawa buatan, kesan seperti pelepasan hormon semestinya dicetuskan di dalam badan, yang menyebabkan ketawa sebenar. Orang yogi harus mencari kepuasan dan kebahagiaan batin. Yoga Ketawa biasanya berlaku dalam kumpulan, ketawa palsu akhirnya harus berubah menjadi nyata… Yoga Ketawa | Gaya yoga