Vaksinasi terhadap penyakit Lyme Terdapat vaksin penyakit Lyme, tetapi ia hanya melindungi daripada bakteria Borrelia yang terdapat di Amerika Syarikat. Tiada vaksin terhadap penyakit Lyme lagi tersedia di Jerman, kerana pelbagai jenis borrelia ditemui di Eropah. Ini adalah salah satu sebab mengapa sangat sukar untuk membangunkan… Vaksinasi kutu: Prosedur, kos, kesan sampingan
"Lengan pendulum" Miringkan badan atas / bahu kiri anda sedikit ke depan. Anda mempunyai berat ringan di tangan anda. Biarkan graviti berlaku dan biarkan pendulum lengan yang diregangkan selama kira-kira 15 saat. Kemudian tukar lengan. Teruskan ke latihan seterusnya
Putaran luaran dengan fiksasi: Theraband diletakkan di sekitar pemegang pintu dan lain-lain dan dipegang di tangan. Lengan atas, yang bahunya dilatih, terletak di atas badan atas dan dibengkokkan 90 ° di siku. Putar ke arah tarikan Theraband yang kini dikawal ke arah luar / belakang. Buat 2 hantaran dengan masing-masing 15 pengulangan. … Rotator Cuff Rupture - Latihan 5
Ringkasan Oleh kerana sendi bahu kita adalah sendi badan kita yang paling mudah bergerak, ia tidak dilindungi dengan baik oleh tulang. Tugas kestabilan diambil alih oleh otot - rotator cuff. Letaknya sangat dekat dengan kepala humerus dan bertujuan untuk melindungi kedudukan sendi kita di… Ringkasan | Latihan untuk manset rotator
Sendi bahu kita adalah sendi paling mudah bergerak, tetapi juga sendi tulang yang paling lemah di badan kita. Sendi bahu tergolong di tali pinggang bahu. Oleh kerana kepala sendi tidak cukup dikelilingi dan stabil oleh lengan atas dari permukaan sendi rata pada bilah bahu, penahan otot dan… Latihan untuk manset rotator
Latihan dengan Theraband 1st Theraband Latihan dengan Theraband sangat sesuai untuk menguatkan rotator cuff. Latihan yang sama dapat dilakukan seperti yang dijelaskan di atas. Semasa bersenam dalam posisi tegak, Theraband dapat dipegang di antara tangan sama ada tunggal (kurang daya tahan) atau berganda (lebih sukar) dan kemudian ditarik ketika membuka lengan. … Latihan dengan Theraband | Latihan untuk pemutar putar
Intervensi fisioterapeutik Rotator cuff dapat dilatih melalui latihan tertentu dalam fisioterapi. Ini termasuk latihan dalam putaran luaran untuk otot teres utama, infraspinatus dan otot supraspinatus, dan latihan dalam putaran dalaman untuk otot subscapularis. Di samping itu, latihan sokongan sangat sesuai untuk menguatkan rotator cuff. Terdapat latihan koordinat tertentu yang mempromosikan… Campur tangan fisioterapeutik | Latihan untuk manset rotator
Latihan untuk rotator cuff selepas pembedahan Selepas operasi selalu penting untuk mengikuti arahan pakar bedah. Sering kali pergerakan pada sendi belum dilepaskan sepenuhnya. Dalam kebanyakan kes, bahu tidak boleh dinaikkan dan melebarkan lebih dari 90 ° sejurus selepas pembedahan. … Latihan untuk rotator cuff selepas pembedahan | Latihan untuk manset rotator
Perubatan Tradisional Cina (TCM) adalah seni penyembuhan yang ditubuhkan di China 2000 tahun yang lalu. Buddhisme, Taoisme dan juga Confucianisme telah mempengaruhi TCM melalui cara berfikir mereka. Perubatan tradisional Cina dapat dilihat sebagai rakan sejawatan timur dengan perubatan ortodoks barat. TCM melihat keseluruhan organisma sebagai unit berfungsi. Selanjutnya,… Perubatan Tradisional Cina - Adakah ia benar-benar membantu?
Kaedah rawatan TCM Kaedah rawatan TCM terdiri daripada 5 tiang. Kos rawatan TCM Kos rawatan untuk rawatan TCM berbeza dari praktik ke praktik, tetapi biasanya dalam lingkungan 60-100 Euro per jam. Kadang-kadang konsultasi percuma ditawarkan lebih awal. Tempoh rawatan yang lebih lama mungkin diperlukan… Kaedah rawatan TCM | Perubatan Tradisional Cina - Adakah ia benar-benar membantu?
Latihan untuk TCM Di Jerman, sesiapa sahaja yang diberi kuasa untuk mengamalkan perubatan boleh mengambil bahagian dalam latihan untuk menjadi ahli terapi TCM. Ini biasanya doktor dan pengamal alternatif. Latihan ini ditawarkan oleh pelbagai institusi dan memerlukan masa yang berbeza-beza. Terdapat latihan asas dalam TCM dan pelbagai lanjutan… Latihan untuk TCM | Perubatan Tradisional Cina - Adakah ia benar-benar membantu?
Oleh kerana postur lembut, terdapat penurunan kekuatan dan pemendekan siku dan pergelangan tangan serta putaran pergelangan tangan. Oleh itu, senaman regangan digunakan untuk mengatasi pemendekan kumpulan otot ini. Latihan regangan jenis ini, tidak boleh terlalu pendek dan boleh diadakan dalam jangka masa yang lebih lama… Latihan regangan lengan tenis
