koyakan serat otot

Koyakan serat otot: Gejala, Punca, Rawatan

Tinjauan ringkas Punca dan faktor risiko: Ketegangan yang melampau, cth melalui pergerakan tersentak, berhenti mengejut; selalunya dalam sukan seperti tenis atau bola sepak. Faktor risiko termasuk kekurangan kecergasan, kasut yang tidak betul, ketidakseimbangan otot, jangkitan. Simptom: Sakit secara tiba-tiba, menikam, mungkin keluar darah, kehilangan kekuatan pada otot yang terjejas, pergerakan terhad Perjalanan penyakit dan … Koyakan serat otot: Gejala, Punca, Rawatan

Fisioterapi untuk kecederaan sukan

Sukan dengan kekuatan pantulan dan hentaman yang tinggi sangat terdedah kepada kecederaan. Sekiranya kecederaan sukan telah berlaku, peraturan PECH (rehat, ais, mampatan, sokongan tinggi) berlaku. Ini pertama termasuk rehat untuk atlet. Kemudian luka dimampatkan dengan aplikasi ais dan bahagian kaki yang terjejas meningkat. Yang penting bukan… Fisioterapi untuk kecederaan sukan

Otot Triceps Brachii: Struktur, Fungsi & Penyakit

Trisep adalah otot trisep brachii yang disebut, otot di bahagian belakang lengan atas. Otot ini membolehkan lengan bawah dipanjangkan pada sendi siku. Penggunaan berlebihan dan tidak aktif boleh menyebabkan rasa tidak selesa pada trisep. Apa itu trisep? Terjemahan Jerman otot trisep brachii, yang dikenali sebagai… Otot Triceps Brachii: Struktur, Fungsi & Penyakit

Rawatan / senaman - betis | Fisioterapi ketegangan otot

Rawatan / senaman - betis Ketegangan pada betis sering berlaku. Terutama semasa sukan larian, ketegangan di betis sangat biasa. Ini juga dirawat mengikut peraturan PECH, setelah itu ada beberapa latihan lembut untuk menggerakkan anak lembu kembali. 1) Peregangan betis Berdiri di depan dinding kira-kira… Rawatan / senaman - betis | Fisioterapi ketegangan otot

Bar rawatan / senaman | Fisioterapi ketegangan otot

Bar rawatan / latihan Pangkal paha yang ditarik adalah kecederaan yang terkenal, terutama pada pemain bola sepak atau pemain hoki ais, tetapi juga hobi olahragawan yang terkena. Selalunya, ketegangan pangkal paha berlaku ketika kaki merebak terlalu banyak, misalnya ketika menggelongsor, tergelincir atau berlari. Selepas peraturan PECH dan langkah-langkah seperti terapi haba, terapi semasa rangsangan dan… Bar rawatan / senaman | Fisioterapi ketegangan otot

Bahu rawatan / terapi | Fisioterapi ketegangan otot

Rawatan / terapi bahu Bahu yang ditarik sangat tidak selesa bagi mereka yang terjejas kerana mereka hampir tidak dapat menggunakan seluruh lengan kerana kekurangan kekuatan otot dan kesakitan. Selain terapi sejuk dan panas dan elektrostimulasi, otot yang cedera dapat diaktifkan semula setelah fasa pemulihan yang singkat. 1) Jack melompat separuh untuk mengukuhkan… Bahu rawatan / terapi | Fisioterapi ketegangan otot

Serat otot koyak | Fisioterapi ketegangan otot

Serat otot koyak Pecahnya serat otot, seperti namanya, mengakibatkan pecahnya serat otot di dalam serat otot. Berbeza dengan otot yang ditarik, kerosakan tisu berlaku, yang lebih menyakitkan dan berpanjangan bagi orang yang terkena. Pecah serat otot juga berlaku… Serat otot koyak | Fisioterapi ketegangan otot

Fisioterapi ketegangan otot

Ketegangan berkaitan dengan kelebihan otot, di mana serat otot yang membentuk otot mesti meregangkan melebihi keanjalan normalnya. Ini biasanya berlaku ketika ketegangan terlalu hebat dan dalam sukan di mana perubahan arah yang cepat diperlukan, seperti pecut, bola sepak atau tenis. Mereka yang terjejas biasanya menyedari tekanan akibat tembakan… Fisioterapi ketegangan otot

Fisioterapi Serat otot yang koyak

Ukuran pertama fisioterapi untuk serat otot yang pecah adalah apa yang disebut "peraturan PECH". Peraturan ini dapat diterapkan oleh siapa saja segera setelah serat otot yang koyak. Semakin cepat campur tangan, semakin cepat atlet kembali berdiri. PECH bermaksud rehat, ais, mampatan, sokongan tinggi. Ini bermaksud bahawa aktiviti sukan semestinya… Fisioterapi Serat otot yang koyak

Prosedur selanjutnya dari fisioterapi | Fisioterapi Serat otot yang koyak

Prosedur lanjut dari fisioterapi Langkah-langkah lebih lanjut dalam fisioterapi untuk pecah serat otot adalah pita untuk melegakan otot dan pada masa yang sama menyokong fungsinya. Mereka dapat memberi ruang tisu untuk memastikan peredaran darah dan nutrisi yang mencukupi dan menghilangkan ketegangan dari struktur. Mereka juga disyorkan untuk kembali ke sukan selepas… Prosedur selanjutnya dari fisioterapi | Fisioterapi Serat otot yang koyak

Punca | Fisioterapi Serat otot yang koyak

Punca Sel-sel individu otot dipanggil serat. Ini panjang dan nipis. Serat otot mengandungi unsur yang memendek ketika tegang (menguncup). Unsur-unsur ini meluncur perlahan-lahan ke dalam dan di luar satu sama lain untuk mewujudkan pergerakan. Peranti tambahan pada otot sentiasa mengawal ketegangannya dan mencegah peregangan berlebihan, misalnya, dengan… Punca | Fisioterapi Serat otot yang koyak

Ringkasan | Fisioterapi Serat otot yang koyak

Ringkasan Serat otot yang koyak adalah kecederaan yang berpanjangan, yang boleh menyebabkan penarikan diri dari latihan selama beberapa minggu hingga bulan. Luka yang menyakitkan dapat dicegah atau, jika berlaku kecederaan yang telah terjadi, proses penyembuhan serat otot yang koyak dapat dipengaruhi secara positif oleh latihan / latihan fizikal / fisioterapi yang dioptimumkan, cukup… Ringkasan | Fisioterapi Serat otot yang koyak