Latihan di tempat kerja
Dalam banyak profesion, lama duduk di meja dengan postur yang sama menentukan rutin kerja harian. Dalam banyak kes, tidak ada kesempatan untuk beralih antara pekerjaan. Ketegangan satu sisi ini sering menyebabkan ketegangan pada otot leher dan belakang, pemendekan otot dan sakit sendi. Dengan latihan sederhana di tempat kerja, yang… Latihan di tempat kerja