Latihan menentang lemak pinggul

Bagi banyak orang, lemak pinggul adalah masalah dan tidak hanya mengganggu ketika memakai seluar baru. Dengan cara yang sama, banyak yang merasa tidak selesa dan sukar membuang lemak badan yang berlebihan. Pinggul bukan hanya zon masalah bagi wanita, tetapi juga untuk lelaki. Terutama di rantau ini, tisu lemak suka berkumpul. … Latihan menentang lemak pinggul

Hitung Peratusan Lemak Badan

Peratusan lemak badan dapat diukur atau dikira dengan pelbagai kaedah. Walau bagaimanapun, tidak semua kaedah sama tepat. Kaedah yang paling tepat dianggap sebagai penimbangan hidrostatik, di mana berat badan diukur di bawah air dan jumlah air yang dipindahkan juga diperhatikan. Namun, kerana kaedah ini sangat… Hitung Peratusan Lemak Badan

Berapa Banyak Lemak Badan yang Biasa?

Peratusan lemak badan menunjukkan berapa peratus badan yang terdiri daripada lemak. Sekiranya peratusannya terlalu tinggi, ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti arteriosklerosis. Dalam kes sedemikian, lemak badan harus dikurangkan - idealnya melalui diet berkurang kalori dan latihan yang mencukupi. Kami mendedahkan bagaimana anda dapat mengukur… Berapa Banyak Lemak Badan yang Biasa?

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya juga ingin menurunkan berat badan di bahagian bawah dan kaki saya? | Menurunkan berat badan pada perut

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya ingin menurunkan berat badan di bahagian bawah dan kaki saya? Seperti yang telah disebutkan beberapa kali, secara besar-besaran ditentukan secara genetik lemak mana yang menjadi tumpuan badan. Sekiranya jumlah peratusan lemak badan menurun, anda akan menurunkan berat badan pada perut, punggung dan kaki anda untuk… Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya juga ingin menurunkan berat badan di bahagian bawah dan kaki saya? | Menurunkan berat badan pada perut

Rok gris | Menurunkan berat badan pada perut

Grease skirt A lemak apron adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan hasil kehilangan lemak yang melampau di perut, yang merupakan beban bagi banyak orang: Kulit, yang sebelumnya meregang kerana berat badan berlebihan, tidak atau hampir tidak surut sama sekali dan kekal sebagai apron kulit yang tidak perlu. Dahulu orang yang mempunyai berat badan berlebihan ... Rok gris | Menurunkan berat badan pada perut

Penentuan lemak badan

Dengan bantuan alat pengukur lemak badan (di sektor swasta kebanyakannya timbangan badan) seseorang dapat menentukan komposisi badan. Ini mengenai jisim lemak, jisim bebas lemak dan air badan. Lemak badan terdapat di dua depot simpanan: Lemak penting (penting) Lemak badan (lemak penting) Lemak ini disimpan dalam organ seperti… Penentuan lemak badan