Hampir setiap lelaki Jerman berusia 18 hingga 79 tahun mempunyai berat badan berlebihan, dan sehingga seperempat kumpulan umur ini mengalami kegemukan (adipose). Oleh itu, berat badan berlebihan menjadi semakin penting berkaitan dengan risiko kardiovaskular. Tetapi: terlalu banyak berat badan tidak sama berbahaya bagi semua orang. Pembahagian lemak badan sangat penting Indeks jisim badan… Lemak Perut Batin: Pembahagian Lemak Berbahaya
Lingkaran perut yang meningkat adalah tanda lemak perut dalaman yang berlebihan. Oleh itu, ukuran lilitan perut dianggap kaedah mudah untuk mengesan lemak perut dalaman yang berlebihan. Sehingga 75 peratus lemak ini dapat ditentukan dengan cara ini. Oleh itu, tidak seperti BMI, pengukuran keliling perut memberikan gambaran mengenai pengedaran lemak dan kesihatan yang berkaitan ... Lemak Perut Dalam: Menentukan Risiko Peribadi
Jumlah kajian yang mendokumentasikan penurunan berat badan yang sederhana bahkan sebagai manfaat kesihatan tidak dapat dikira. Sudah penurunan berat badan sebanyak lima hingga sepuluh persen dan pengurangan lilitan perut yang dihasilkan membiarkan lemak perut dalam mencair sekitar 30 peratus. Itu menggembirakan hati: Kerana juga musuh terbesarnya - tekanan darah tinggi dan… Lemak Perut Batin: Petua Menurunkan Berat Badan
