Lesi meniskus adalah kecederaan pada salah satu atau kedua-dua cakera tulang rawan, yang terletak di dalam sendi lutut kita sebagai penyerap kejutan. Sebagai tambahan kepada penyerapan kejutan, menisci mempunyai fungsi menyesuaikan permukaan sendi paha dan bersin satu sama lain untuk membolehkan fungsi gelongsor sebaik mungkin… Latihan untuk luka meniskus
Ringkasan Lesi meniskus adalah kecederaan biasa pada sendi lutut dan boleh berlaku selepas trauma atau selepas beban berlebihan dan keausan. Lesi membawa kepada keradangan dan kesakitan pada sendi dengan kehilangan fungsi dan sering bersamaan. Lesi meniskus dapat dirawat secara arthroscopically secara konservatif atau pembedahan. Rawatan diikuti… Ringkasan | Latihan untuk luka meniskus
Untuk merawat meniskus yang koyak, melegakan kesakitan dan menstabilkan lutut, terdapat sejumlah latihan regangan, penguat dan penstabilan yang dapat dilakukan dengan mudah dan selesa di rumah. Latihan mana yang paling sesuai dengan keadaan anda harus dibincangkan dengan doktor atau ahli terapi anda terlebih dahulu. Latihan 1) Menstabilkan kaki berdiri Berdiri lurus… Latihan dari fisioterapi untuk air mata meniskus
Adakah lutut memerlukan pembedahan? Sekiranya air mata meniskus lengkap, air mata yang rumit atau air mata di zon yang kurang disediakan atau jika sejarah perubatan pesakit memerlukannya, pembedahan meniskus tidak dapat dielakkan. Terdapat prosedur yang berbeza yang digunakan untuk merawat air mata. Dalam kebanyakan kes, operasi adalah… Adakah lutut memerlukan pembedahan? | Latihan dari fisioterapi untuk air mata meniskus
Bilakah saya boleh bersukan lagi? Pesakit harus berhenti berolahraga setelah meniskus yang koyak, terutama setelah jahitan meniskal atau transplantasi, kerana tisu mesti tumbuh semula semula. Walaupun orang yang terkena bencana harus digerakkan semula pada peringkat awal, kapan dan sejauh mana sukan dapat dilakukan lagi, harus diputuskan secara individu… Bilakah saya boleh bersukan lagi? | Latihan dari fisioterapi untuk air mata meniskus
Ujian mana yang boleh dilakukan? Untuk mendiagnosis air mata meniskus, selain prosedur standard seperti MRI dan sinar-X, pemeriksaan manual oleh doktor. Doktor boleh melakukan sejumlah ujian, yang umumnya terdiri daripada pelbagai gerakan putaran, pemanjangan dan lenturan sendi lutut. Melalui ini ... Ujian mana yang boleh dilakukan? | Latihan dari fisioterapi untuk air mata meniskus
Ukuran pertama fisioterapi untuk serat otot yang pecah adalah apa yang disebut "peraturan PECH". Peraturan ini dapat diterapkan oleh siapa saja segera setelah serat otot yang koyak. Semakin cepat campur tangan, semakin cepat atlet kembali berdiri. PECH bermaksud rehat, ais, mampatan, sokongan tinggi. Ini bermaksud bahawa aktiviti sukan semestinya… Fisioterapi Serat otot yang koyak
Prosedur lanjut dari fisioterapi Langkah-langkah lebih lanjut dalam fisioterapi untuk pecah serat otot adalah pita untuk melegakan otot dan pada masa yang sama menyokong fungsinya. Mereka dapat memberi ruang tisu untuk memastikan peredaran darah dan nutrisi yang mencukupi dan menghilangkan ketegangan dari struktur. Mereka juga disyorkan untuk kembali ke sukan selepas… Prosedur selanjutnya dari fisioterapi | Fisioterapi Serat otot yang koyak
Punca Sel-sel individu otot dipanggil serat. Ini panjang dan nipis. Serat otot mengandungi unsur yang memendek ketika tegang (menguncup). Unsur-unsur ini meluncur perlahan-lahan ke dalam dan di luar satu sama lain untuk mewujudkan pergerakan. Peranti tambahan pada otot sentiasa mengawal ketegangannya dan mencegah peregangan berlebihan, misalnya, dengan… Punca | Fisioterapi Serat otot yang koyak
Ringkasan Serat otot yang koyak adalah kecederaan yang berpanjangan, yang boleh menyebabkan penarikan diri dari latihan selama beberapa minggu hingga bulan. Luka yang menyakitkan dapat dicegah atau, jika berlaku kecederaan yang telah terjadi, proses penyembuhan serat otot yang koyak dapat dipengaruhi secara positif oleh latihan / latihan fizikal / fisioterapi yang dioptimumkan, cukup… Ringkasan | Fisioterapi Serat otot yang koyak
Aliran air mata seseorang adalah proses semula jadi dan penting. Fungsi pembentukan air mata yang sihat sangat penting bukan hanya untuk kesihatan fizikal, tetapi juga untuk kesihatan mental. Apakah aliran air mata? Aliran air mata secara umum difahami sebagai pembentukan filem air mata seperti cermin yang membentang secara melindungi di atas kornea… Aliran Lacrimal: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit
Definisi Sendi pergelangan kaki terdedah kepada beban berat yang tinggi dan oleh itu terdedah kepada kecederaan dan kekuatan yang kuat. Pecahnya kapsul sendi adalah gambaran klinikal yang sangat menyakitkan, yang boleh menyebabkan sekatan pergerakan walaupun setelah sekian lama. Punca Punca utama pecahnya kapsul adalah kekerasan yang kuat secara tiba-tiba… Kapsul koyak pada sendi buku lali
