Tidur yang sihat melalui tilam yang betul

Iklan Kira-kira lapan jam setiap malam orang dewasa menghabiskan waktu di tempat tidur. Tubuh menggunakan masa ini untuk tumbuh semula dan pulih. Walaupun begitu, ramai yang biasa dengan perasaan bangun tidur dan merasa lebih tegang daripada malam sebelumnya. Tidur tidak lagi memenuhi fungsinya, badan tidak dapat mengisi semula baterinya… Tidur yang sihat melalui tilam yang betul

Makmal Tidur: Rawatan, Kesan & Risiko

Kesukaran yang berterusan ketika tidur atau tidur sepanjang malam, berdengkur yang kuat yang berkaitan dengan penangkapan pernafasan sementara boleh menimbulkan risiko kesihatan yang teruk. Kerana rehat pada waktu malam yang tidak mencukupi, gangguan teruk sering berlaku juga dengan rasa mengantuk pada waktu siang. Di kemudahan perubatan khusus seperti makmal tidur, diagnosis dapat dibuat mengenai kemungkinan penyebab dan kesan… Makmal Tidur: Rawatan, Kesan & Risiko