Regangan tendon Achilles
Pengenalan Tendon Achilles adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia. Walaupun begitu, ia adalah struktur yang sering menyebabkan kesakitan dan memerlukan rawatan perubatan. Latihan regangan dapat membantu mengurangkan gejala, bergantung kepada penyebab kesakitan. Pemendekan, yang berlaku pada tendon Achilles dan otot tetangga, adalah… Regangan tendon Achilles