Fisioterapi - Latihan untuk displasia pinggul yang ada Latihan 3
"Stretch - Adductors" Lakukan langkah yang sangat luas dan alihkan berat badan ke tumit. Bayangkan anda ingin menolak laci dengan punggung anda. Sambil menekan bahagian bawah anda ke belakang, meregangkan kedua-dua lutut sepenuhnya, bengkokkan bahagian atas badan anda ke hadapan dan cuba menyentuh lantai dengan tangan anda. Pegang jawatan ini selama kira-kira 10… Fisioterapi - Latihan untuk displasia pinggul yang ada Latihan 3