Triad Tidak Puas - Terapi

Istilah Unhappy Triad merujuk kepada kecederaan gabungan tiga struktur pada sendi lutut: Sebabnya biasanya kecederaan sukan dengan kaki tetap dan putaran luar yang berlebihan - sering dijumpai pada pemain ski dan pemain bola. Diagnosis Triad Tidak Puas dapat disahkan menggunakan teknik pencitraan seperti sinar-X atau MRI. … Triad Tidak Puas - Terapi

Pengalaman | Triad Tidak Puas - Terapi

Pengalaman Oleh kerana operasi lutut agak biasa, terutama bagi atlet, operasi dan penjagaan selepasnya biasanya berjalan lancar. Sekiranya pemuatan dilakukan terlalu awal dan rawatan tidak mencukupi, kekurangan penyembuhan dan kestabilan lutut mungkin berlaku. Walau bagaimanapun, menghindarkan tidak bermaksud imobilisasi sepenuhnya - mereka yang tidak mengambil bahagian secara aktif dalam terapi menjalankan… Pengalaman | Triad Tidak Puas - Terapi

Pemulihan tanpa pembedahan (konservatif) | Triad Tidak Puas - Terapi

Pemulihan tanpa pembedahan (konservatif) Walaupun tanpa pembedahan, untuk pertumbuhan semula Triad Tidak Puas, kruk lengan bawah pertama kali diresepkan untuk melegakan struktur ketika berjalan. Orthosis juga dipasang untuk menyokong sendi sehingga struktur berpeluang tumbuh semula bersama. Penjagaan dan latihan selepasnya biasanya sama seperti selepas… Pemulihan tanpa pembedahan (konservatif) | Triad Tidak Puas - Terapi

Fisioterapi dengan Triad Tidak Puas

Triad Tidak Puas adalah kecederaan gabungan pada sendi lutut di mana ligamen anterior cruciate dan ligamen cagaran dalam ("ligamen dalaman") robek dan meniskus dalaman juga cedera. Kecederaan ini sering berlaku ketika lutut dipusingkan di bawah tekanan dan berada di posisi X-leg, seperti ketika bermain ski, bola sepak atau… Fisioterapi dengan Triad Tidak Puas

Kesakitan meniskus dalaman

Meniskus dalaman, seperti meniskus luar, terletak pada sendi lutut dan bertindak sebagai penyangga antara tulang paha dan kaki bawah dengan mengagihkan daya yang bertindak pada lutut secara merata. Meniskus dalaman berbentuk C dan sedikit lebih besar daripada meniskus luar. Ia juga menyatu pada ligamen dalaman dan sendi… Kesakitan meniskus dalaman

Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa sakit pada meniskus dalaman? | Kesakitan meniskus dalaman

Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa sakit pada meniskus dalaman? Untuk mengatasi kesakitan akut, penyelesaian paling mudah adalah dengan terlebih dahulu mengambil ubat penahan sakit, yang pada masa yang sama juga memerangi kemungkinan keradangan. Selalunya ia membantu menyejukkan dan melindungi lutut yang terjejas, iaitu tidak membawa beban berat, berjalan beberapa tangga dan… Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa sakit pada meniskus dalaman? | Kesakitan meniskus dalaman

Berjoging untuk sakit meniskus dalaman | Kesakitan meniskus dalaman

Berjoging untuk sakit meniskus batin Meniskus dalaman sangat baik dibekalkan dengan darah dan terutama dibekalkan oleh cecair sinovial, jadi sangat penting, terutama bagi pesakit yang mudah sakit, untuk memanaskan badan dan meregangkan badan secukupnya sebelum berlari. Intensiti dan tempoh latihan juga harus disesuaikan secara individu sehingga… Berjoging untuk sakit meniskus dalaman | Kesakitan meniskus dalaman

Mengetuk lutut

Pengenalan Dalam proses pita yang disebut, teknik khas digunakan untuk menerapkan jalur pelekat elastik, seperti plaster ke bahagian-bahagian tertentu badan. Ini bertujuan untuk melegakan dan menstabilkan otot-otot bahagian tubuh ini, agar ketegangan, kecederaan dan ketegangan berlebihan dapat dicegah. Ramai atlet menggunakan Kinesio-Tape untuk menyokong sendi mereka ... Mengetuk lutut