Pengenalan Terdapat banyak pendapat, idea dan cadangan diet untuk menurunkan berat badan tanpa bersukan. Dari Gabungan Makanan hingga Karbohidrat Rendah atau idea untuk memakan separuh sahaja, semuanya termasuk. Sukar untuk tidak melupakan apa yang berlaku dalam menghadapi rancangan diet, teori kesan yo-yo dan kritikan ... Menurunkan berat badan tanpa bersukan
Prosedur Sebelum anda memulakan program penurunan berat badan individu, anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan makanan dan minuman mana yang boleh anda lakukan tanpa dan apa yang anda tidak mahu lakukan tanpa dalam keadaan apa pun. Secara amnya, anda boleh makan sejumlah kecil makanan walaupun anda menurunkan berat badan. Seseorang hanya perlu memberi perhatian ... Prosedur | Menurunkan berat badan tanpa bersukan
Kritikan untuk menurunkan berat badan tanpa bersukan Sekiranya anda tidak bersenam ketika menurunkan berat badan, jumlah kalori mesti dikurangkan lebih banyak daripada jika anda menurunkan berat badan semasa bersenam. Atas sebab ini, anda perlu makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan yang sama seolah-olah anda kerap bersenam. Di satu pihak, ia adalah ... Kritikan untuk menurunkan berat badan tanpa sukan | Menurunkan berat badan tanpa bersukan
Mengelakkan kesan yoyo Untuk mengelakkan bahaya kesan yoyo sejak awal, sangat penting untuk memulakan diet dengan perlahan dan dengan berkesan. Sekiranya anda menurunkan berat badan dengan cepat, anda akan kehilangan banyak air, yang pasti akan disimpan lagi dalam jangka masa panjang. Oleh itu ... Mengelakkan kesan yoyo | Menurunkan berat badan tanpa bersukan
Apakah alternatif untuk menurunkan berat badan tanpa bersukan? Bagi kebanyakan orang, sukan bermaksud senaman berat dan tekanan maksimum atau tidak mungkin. Agar tidak perlu menerimanya, orang sering mencari pilihan penurunan berat badan tanpa bersukan. Walau bagaimanapun, tidak semestinya hanya hitam atau putih. Membawa lebih banyak… Apakah alternatif untuk menurunkan berat badan tanpa sukan? | Menurunkan berat badan tanpa bersukan
