Betapa berbahayanya jika saya bersukan walaupun mengalami selsema? Kerana penyakit ini, tubuh sibuk melawan kuman dan tidak seefisien seperti biasa. Gejala seperti batuk dan rinitis dapat diperparah oleh strain. Sekiranya demam, peredaran darah biasanya tegang sehingga… Betapa berbahayanya jika saya bersukan walaupun mengalami selsema? | Bersukan selepas sejuk
Pengenalan Pada musim luruh dan musim sejuk, banyak orang mengalami selesema. Atlet sudah bersemangat untuk memulakan latihan semula setelah rehat pemulihan. Atlet yang telah mengubati selsema dengan ubat-ubatan harus membiarkan sekurang-kurangnya dua hari berlalu tanpa ubat dan gejala sebelum mereka mula bersenam lagi. Apabila waktunya ... Bersukan selepas sejuk
Apa yang harus anda pertimbangkan ketika melakukan sukan selepas selesema? Setelah selesema disembuhkan, setiap atlet ingin memulakan latihan lagi secepat mungkin. Walau bagaimanapun, seseorang harus mengambil kira waktu rehat. Di samping itu, program latihan hanya boleh ditingkatkan dengan perlahan dan harus dijalankan dengan beban maksimum ... Apa yang harus anda pertimbangkan ketika bersukan selepas selesema? | Bersukan selepas sejuk
