Pengukuhan: Berbaring di punggung anda, Theraband diikat di telapak kaki anda, setiap tangan memegang satu hujungnya. Kedua-dua belah pihak mengalami ketegangan. Sekarang regangkan kaki melawan ketegangan. Pergerakan ini melatih kepekatan, iaitu pengecutan paha depan. Sekarang bengkokkan kaki lagi dengan perlahan. Otot mesti… Sindrom Petua Patellar - Latihan 3
Penyelarasan. Berdiri dengan kaki yang ingin anda latih di permukaan yang tidak stabil. Kaki yang lain dipegang di udara pada sudut. Pada mulanya anda cuba mencari keseimbangan dengan tangan anda. Bermula dari posisi ini, pelbagai latihan dapat dilakukan: Perlahan-lahan turun dari lutut dan luruskan lagi tanpa… Sindrom Jenis Patellar - Latihan 4
Mobilisasi: Letakkan diri anda dalam kedudukan terlentang. Kencangkan jari kaki dan lutut anda dan meregangkannya kembali. Kaki yang lain boleh berfungsi sama atau selari. Tumit tetap terpaku di lantai. Untuk meningkatkan pergerakan, kaki diangkat dan berselang seli dan terbentang dari kedudukan terlentang… Sindrom Petua Patellar - Latihan 1
Latihan regangan: Untuk meregangkan dari paha depan, berdiri di sebelah kaki dan pegang kaki bebas di sendi pergelangan kaki. Tarik ke arah punggung anda, jaga badan atas anda tegak dan tekan pinggul ke hadapan. Pegang regangan selama 10 saat dan kemudian ulangi di setiap sisi. Teruskan ke latihan seterusnya.
Siku pemain golf adalah keradangan pada lampiran tendon otot-otot fleksor tangan, yang terletak di siku. Keradangan lampiran tendon ini, seperti keradangan tendon bisep, disebabkan oleh aktiviti unilateral jangka panjang yang melibatkan lenturan jari dan pergerakan putaran di lengan bawah (mis. Skru putar). Pemendekan… Bersenam dengan siku pemain golf
Terapi dan rawatan Dalam terapi, sangat penting untuk mencari penyebab siku pemain golf dan merawatnya secara khusus. Dalam kebanyakan kes terdapat kelebihan otot otot lengan bawah, yang disebabkan oleh pergerakan satu sisi. Kawasan pendekatan otot fleksor untuk tangan terutamanya terjejas. … Terapi dan rawatan | Bersenam dengan siku pemain golf
Tempoh rawatan Tempoh penyembuhan siku pemain golf bergantung pada terapi dan keparahan penyakit. Setelah penyebabnya dijelaskan dengan jelas, rawatan dapat dimulakan dengan sewajarnya. Sekiranya terdapat beban berlebihan, ini harus dikurangkan. Selain itu, otot yang tegang dapat dilepaskan oleh tisu lembut… Tempoh rawatan | Bersenam dengan siku pemain golf
Semasa mengandung, sakit belakang tidak jarang berlaku. Oleh kerana wanita hamil agak terhad dalam pilihan terapi mereka, kaedah terapi konservatif sering digunakan, yang dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Terutama pelaksanaan latihan khusus untuk melonggarkan, meregangkan, menguatkan dan menstabilkan otot belakang terbukti menjadi alternatif yang baik untuk… Latihan untuk sakit belakang semasa mengandung
Terapi / rawatan Terdapat banyak pendekatan terapi untuk merawat sakit belakang semasa kehamilan. Beberapa pilihan ini disenaraikan di bawah. 1) Tapen Taping adalah cara yang popular dan berjaya untuk merawat sakit belakang semasa kehamilan. Biasanya apa yang dipanggil Kinesiotape digunakan, yang merupakan pita kapas elastik. Ini adalah pita kapas elastik yang bertindak secara khusus pada… Terapi / rawatan | Latihan untuk sakit belakang semasa mengandung
Slipped disc Cakera tergelincir semasa mengandung menyebabkan masalah yang sama seperti orang yang tidak hamil. Walau bagaimanapun, kerana peningkatan berat badan semasa kehamilan dan pusat graviti badan yang beralih, gejalanya boleh menjadi lebih kuat daripada biasa. Gejala utama cakera hernia pada kehamilan adalah juga kesakitan menembak yang kuat, terutamanya… Cakera tergelincir | Latihan untuk sakit belakang semasa mengandung
Sakit sciatic Sakit scatic pada kehamilan tidak jarang berlaku. Pergeseran pusat graviti badan yang tidak biasa, peningkatan berat badan kerana perut bayi yang semakin meningkat dan pelembutan tisu kerana peningkatan pengeluaran hormon sering menimbulkan masalah di kawasan saraf sciatic. Saraf berjalan dari lumbar… Sakit sciatic | Latihan untuk sakit belakang semasa mengandung
Produk Oxcarbazepine tersedia dalam bentuk tablet bersalut filem, tablet pelepasan berterusan, dan sebagai penggantungan dan secara komersial (Trileptal, tahap Apydan). Ia telah diluluskan di banyak negara sejak tahun 1997. Struktur dan sifat Oxcarbazepine (C15H12N2O2, Mr = 252.3 g / mol) wujud sebagai serbuk kristal berwarna putih hingga samar dan praktikal tidak larut dalam air. Oxcarbazepine… Oxcarbazepine
