Penambah berfungsi untuk mendekatkan bahagian badan ke badan (adduction = to lead, lat. Adducere = to lead, to pull). Adductor tergolong dalam kumpulan otot rangka. Antagonis mereka adalah penculik, yang menarik bahagian badan dari bagasi. Penambah paha dibahagikan kepada tiga lapisan. Yang dangkal,… Adductors
Penambah terletak di bahagian dalam otot paha dan menyatukan sendi lutut (penambahan pada sendi pinggul). Walau bagaimanapun, latihan penambah sering dibayangi oleh latihan dengan penekan kaki, kerana banyak atlet menghubungkan M. quadrizeps femoris dengan latihan paha. Dalam bidang kecergasan,… Mesin penambah
Tempoh distorsi adduktor Berapa lama distorsi adductor berbeza-beza secara individu dan bergantung kepada pelbagai faktor. Ini termasuk, di satu pihak, keparahan kecederaan, iaitu tahap melebar, dan di sisi lain, ciri-ciri peribadi seperti usia dan perkembangan otot adduktor. Ketegangan adductor sedikit boleh… Tempoh herotan adduktor | Ketegangan adduktor
Apa yang boleh saya lakukan sekiranya ketegangan penambah menjadi kronik? Sebenarnya, ia tidak boleh dibiarkan menjadi kronik kerana terdapat langkah-langkah terapi yang mencukupi dan berkesan untuk terapi akut. Oleh itu, ketegangan adductor sebenarnya adalah kecederaan yang dapat disembuhkan setelah beberapa minggu setelah rawatan yang tepat. Sekiranya aduan tetap menjadi kronik,… Apa yang boleh saya lakukan sekiranya ketegangan penambah menjadi kronik? | Ketegangan adduktor
Ketegangan adductor adalah kecederaan pada kumpulan adductor otot paha. Kumpulan adductor terletak di bahagian dalam paha dan terdiri daripada pelbagai otot. Melalui asal dan penyisipan mereka berfungsi untuk mendekatkan kaki ke badan. Ketegangan adductor biasanya berlaku kerana… Ketegangan adduktor
