Latihan pada punggung yang berongga

Punggung berongga juga disebut hiperlordosis lumbal dalam terminologi perubatan. Ini bermaksud bahawa kelengkungan ruang tulang belakang meningkat di kawasan lumbar. Sendi facet diletakkan di bawah tekanan yang berat dan arthrosis sendi facet boleh berlaku. Dalam kes yang melampau, vertebra bahkan boleh tergelincir secara ventral (anterior). Spondylolisthesis yang disebut (spondylolisthesis), bagaimanapun,… Latihan pada punggung yang berongga

Langkah-langkah fisioterapeutik selanjutnya | Latihan pada punggung yang berongga

Langkah-langkah fisioterapeutik lebih lanjut Selain program senaman gimnastik, teknik mobilisasi terapi manual juga dapat digunakan dalam perawatan punggung berongga. Rawatan tisu lembut otot punggung bawah yang tegang, sering juga otot gluteal dan paha belakang, melengkapkan bahagian aktif rawatan. Dalam keadaan teruk ... Langkah-langkah fisioterapeutik selanjutnya | Latihan pada punggung yang berongga

Mengangkat dan membawa beban berat | Mengangkat dan membawa untuk bahagian belakang

Mengangkat dan membawa beban berat Peraturan juga harus dipatuhi di sini. Kurangkan berat setiap pengangkutan. Walau apa pun, agihkan beban dengan lebih sekata dan jangan bawa beban di satu sisi. Sentiasa gunakan peralatan tambahan jika ada. Kren harus tersedia untuk penyelenggaraan dan di tapak pembinaan. Semut atau trak angkat boleh… Mengangkat dan membawa beban berat | Mengangkat dan membawa untuk bahagian belakang