Latihan untuk lengan Sokongan lengan bawah push up ke atas Pelaksanaan: Sokong diri anda dengan siku tegang di bahagian belakang plat getaran, duduk di tepi plat getaran dan hulurkan kaki ke hadapan. Angkat tumit anda, kemudian angkat punggung anda sedikit dan bengkokkan siku anda hingga sekitar 110 ° dan kemudian meregangkannya… Latihan untuk lengan | Latihan plat getaran
Adakah terdapat kesan sampingan? Secara amnya, latihan getaran tidak mempunyai kesan sampingan atau kesan berbahaya dan boleh dilakukan oleh hampir semua orang dalam mana-mana kumpulan umur. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa batasan: Sekiranya anda tidak pasti, disarankan agar anda berjumpa pakar sebelum memulakan latihan getaran dan membincangkan risikonya dengannya. Walaupun ... Adakah terdapat kesan sampingan? | Latihan plat getaran
Ringkasan Latihan getaran boleh digunakan, misalnya, untuk menguatkan otot perut, punggung, punggung dan lengan. Sekiranya arthrosis, ini dapat menstabilkan sendi, yang dapat mengurangkan sakit sendi. Latihan juga dapat menenangkan dan melonggarkan otot. Sesi latihan 10 minit dua kali seminggu adalah… Ringkasan | Latihan plat getaran
Latihan getaran dilakukan pada plat getaran, yang ditawarkan oleh pelbagai pengeluar. Mereka berbeza, misalnya, dari segi ukuran atau aksesori yang disediakan, tetapi akhirnya latihan berikut dapat dilakukan pada kebanyakan model. Plat getaran digunakan untuk latihan statik, tetapi juga untuk latihan dinamik yang bertujuan untuk membangun… Latihan plat getaran
Latihan untuk bahagian bawah 1) Angkat pelvis 2) Squat 3) Lunge Anda mencari lebih banyak latihan untuk pantat? Kedudukan permulaan: Kedudukan terlentang di papan selimut atau permukaan yang serupa, yang mempunyai ketinggian yang sama dengan plat getaran, kaki berdiri di atas plat getaran Pelaksanaan: Angkat pelvis anda perlahan-lahan, tahan… Latihan untuk bahagian bawah | Latihan plat getaran
Perubatan Tradisional Cina (TCM) adalah seni penyembuhan yang ditubuhkan di China 2000 tahun yang lalu. Buddhisme, Taoisme dan juga Confucianisme telah mempengaruhi TCM melalui cara berfikir mereka. Perubatan tradisional Cina dapat dilihat sebagai rakan sejawatan timur dengan perubatan ortodoks barat. TCM melihat keseluruhan organisma sebagai unit berfungsi. Selanjutnya,… Perubatan Tradisional Cina - Adakah ia benar-benar membantu?
Kaedah rawatan TCM Kaedah rawatan TCM terdiri daripada 5 tiang. Kos rawatan TCM Kos rawatan untuk rawatan TCM berbeza dari praktik ke praktik, tetapi biasanya dalam lingkungan 60-100 Euro per jam. Kadang-kadang konsultasi percuma ditawarkan lebih awal. Tempoh rawatan yang lebih lama mungkin diperlukan… Kaedah rawatan TCM | Perubatan Tradisional Cina - Adakah ia benar-benar membantu?
Latihan untuk TCM Di Jerman, sesiapa sahaja yang diberi kuasa untuk mengamalkan perubatan boleh mengambil bahagian dalam latihan untuk menjadi ahli terapi TCM. Ini biasanya doktor dan pengamal alternatif. Latihan ini ditawarkan oleh pelbagai institusi dan memerlukan masa yang berbeza-beza. Terdapat latihan asas dalam TCM dan pelbagai lanjutan… Latihan untuk TCM | Perubatan Tradisional Cina - Adakah ia benar-benar membantu?
Definisi Tetraspacification adalah sejenis kelumpuhan keempat-empat hujung kaki - iaitu lengan dan kaki. Ia dicirikan oleh ketegangan otot yang kuat, yang sering menyebabkan badan menjadi tegang dalam postur yang tidak wajar. Selalunya berlaku akibat kelumpuhan lembap dan juga boleh mempengaruhi batang dan leher atau kepala ... Tetraspesifikasi
Menjaga orang yang terjejas? Pesakit yang mengalami tetraspacification boleh terkena tahap yang berbeza-beza. Mereka yang harus mengalami masalah teruk sering memerlukan sokongan jururawat, jika tidak lengkap. Penjagaan kejururawatan dapat membantu mengatasi aktiviti seharian ketika kebebasan masih ada sebahagiannya, dan, dalam kes pesakit yang mengalami masalah pergerakan, memastikan bahawa mereka… Menjaga orang yang terjejas? | Tetraspacifikasi
Sebab-sebab Penyebab spastisiti tetra selalu merosakkan sistem saraf pusat. Ini boleh mempunyai sebab yang berbeza dan boleh mempunyai ciri yang berbeza: Contohnya, semasa berlakunya kejadian traumatik (misalnya jatuh dari ketinggian yang besar), kerosakan pada saraf tunjang dapat terjadi, yang pada awalnya mengakibatkan kelumpuhan yang lembab,… Punca | Tetraspacifikasi
Anatomi Hujung jari pada tangan manusia disebut hujung jari. Istilah Latin untuk jari tangan kita adalah digitus manus. Apabila kita melihat tangan kita, kita melihat 5 jari yang berbeza: ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, jari manis dan jari kelingking. Walaupun semua jari berbeza,… Hujung jari
