Latihan untuk lesi SLAP

Di bawah ini anda akan dapati senarai latihan yang boleh anda salin dengan mudah di rumah. Lakukan 2 -3 hantaran setiap latihan dengan masing-masing 15 pengulangan. Latihan Oleh kerana bahu ditstabilkan oleh otot, adalah penting untuk membesarkannya untuk melegakan sendi dan menyokong penyembuhan lesi SLAP. Walau apa pun,… Latihan untuk lesi SLAP

OP | Latihan untuk lesi SLAP

Retakan OP yang lebih kecil juga dapat diatasi dengan tindakan konservatif seperti ubat-ubatan dan fisioterapi. Operasi hanya perlu dilakukan sekiranya penemuannya lebih luas. Ada kemungkinan arthroscopy, yang dapat digunakan tidak hanya untuk mendiagnosis lesi SLAP, tetapi juga untuk merawat situs pecah yang terkena. Kamera dimasukkan ... OP | Latihan untuk lesi SLAP

Adakah dibenarkan bersukan walaupun sakit? | Kesakitan Gejala pecah manset rotator

Adakah dibenarkan bersukan walaupun sakit? Persoalan sama ada sukan boleh dilakukan walaupun mengalami kesakitan setelah putaran manset rotator bergantung pada faktor-faktor yang mencetuskan kesakitan. Artikel ini juga mungkin menarik bagi anda: MTT setelah putaran manset rotator - OP Sekiranya aktiviti sukan itu sendiri mencetuskan… Adakah dibenarkan bersukan walaupun sakit? | Kesakitan Gejala pecah manset rotator

Punca kesakitan | Kesakitan Gejala pecah manset rotator

Punca kesakitan Kesakitan yang berlaku dengan putus manset rotator sangat bergantung pada sama ada kecederaan itu akut (contohnya disebabkan oleh kemalangan) atau sama ada disebabkan oleh kehausan yang berkaitan dengan usia. Yang terakhir ini biasanya kurang menyakitkan daripada kecederaan akut. Ini kerana air mata traumatik sering mencederakan beberapa… Punca kesakitan | Kesakitan Gejala pecah manset rotator

Fisioterapi untuk pecah manset rotator

Terapi konservatif sangat sesuai untuk pecah yang lebih kecil di mana rasa sakit menjadi perhatian utama. Latihan fisioterapeutik tidak dapat mengembalikan keadaan anatomi yang asal, tetapi latihan ini dapat mencegah kekakuan sendi melalui pergerakan pasif, latihan pergerakan tanpa rasa sakit, penguatan dan regangan otot. Tujuannya adalah untuk mengurangkan kesakitan dan mendapatkan kembali mobiliti sepenuhnya. Pada mulanya,… Fisioterapi untuk pecah manset rotator

Dadah melawan keradangan / NSAR | Fisioterapi untuk pecah manset rotator

Ubat-ubatan terhadap keradangan / NSAR Pada putaran manset rotator, menyebabkan air mata trauma, kecederaan itu sendiri dan kerengsaan tisu sering menyebabkan keradangan yang menyakitkan pada keseluruhan sendi. Ini boleh diubati dengan ubat. Kumpulan ubat ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) adalah kelas yang sering digunakan. Ia termasuk ibuprofen atau diclofenac dan banyak lagi. Tidak seperti ... Dadah melawan keradangan / NSAR | Fisioterapi untuk pecah manset rotator