Mengenali gejala limfoma

Apakah gejala limfoma? Pada asasnya, dua bentuk utama kanser nodus limfa – limfoma Hodgkin (penyakit Hodgkin) dan limfoma bukan Hodgkin (NHL) – dicirikan oleh simptom yang hampir sama. Walau bagaimanapun, jenis dan tahap simptom berbeza-beza bergantung pada peringkat penyakit. Pada peringkat awal, tanda-tanda nodus limfa… Mengenali gejala limfoma

Mengenali gejala scoliosis

Apakah tanda-tanda scoliosis? Scoliosis menunjukkan dirinya agak berbeza, bergantung pada umur orang yang terjejas, perkembangan penyakit dan tahap kelengkungan. Sesetengah gejala lebih bersifat kosmetik, manakala yang lain hanya menjadi jelas akibat peningkatan haus dan lusuh dari usia pertengahan dan seterusnya. Scoliosis… Mengenali gejala scoliosis

Mendayung sambil berdiri

"Mendayung berdiri" Berdiri dengan lutut sedikit bengkok, lebar pinggul. Luruskan bahagian atas badan anda secara aktif dengan mengarahkan sternum anda ke atas dan menarik bilah bahu anda ke belakang / ke bawah. Kedua-dua lengan diregangkan ke hadapan pada paras bahu. Sekarang tarik siku anda ke belakang sejauh mungkin di paras bahu. Tangan terus menunjuk ke hadapan. Bilah bahu ... Mendayung sambil berdiri

Latihan 6

"Squat" Lutut betul-betul di atas pergelangan kaki, patela menunjuk ke hadapan. Semasa berdiri, berat diagihkan secara merata pada kedua kaki, ketika dibengkokkan, lebih banyak pada tumit. Semasa lenturan, lutut tidak melepasi jari kaki, kaki bawah tetap tegak tegak. Punggung diturunkan ke belakang, seolah-olah satu… Latihan 6

2 senaman

"Hammer" Dari tempat duduk panjang, tekan bahagian belakang lutut anda ke dalam alas sehingga tumit (jari kaki) sedikit terangkat dari lantai. Paha kekal di lantai. Pergerakan hanya datang dari sendi lutut bukan dari pinggul! Sekiranya sendi lutut tidak memberikan lanjutan yang mencukupi, latihan dapat… 2 senaman

3 senaman

"Stretch Quadriceps" Berdiri dengan satu kaki. Pegang pergelangan kaki yang lain dan tarik tumit ke arah punggung. Badan atas tegak dan pinggul menolak ke hadapan. Untuk keseimbangan yang lebih baik, perbaiki titik di lantai. Pegang regangan selama kira-kira 10 saat dan kemudian ubah kaki. Selepas itu hantaran lain per kaki ... 3 senaman

Morbus Ledderhose - latihan

Penyakit yang dikenali sebagai penyakit Ledderhose (dinamakan sempena penemu pertamanya) adalah fibromatosis plantar. Diterjemahkan ini bermaksud plantar - mengenai telapak kaki, serat fibro / serat tisu dan matose - percambahan atau pertumbuhan, iaitu percambahan sel di telapak kaki. Penyakit ini tergolong dalam penyakit reumatik. Ia ... Morbus Ledderhose - latihan

Ligamen koyak - Latihan 1

Mobilisasi dalam rantai tertutup: Berdiri dengan satu kaki di permukaan yang tegas atau tidak stabil. Dari kedudukan ini, anda mungkin melakukan semua pergerakan yang mungkin. Sebagai contoh, lakukan selekoh lutut kecil, gunakan skala berdiri, tulis nama anda di udara dengan kaki yang lain, berdiri di kaki depan anda. Ini semestinya menimbulkan sedikit ketidakstabilan, yang… Ligamen koyak - Latihan 1