Latihan: Faktor Pelindung Penting untuk Kesihatan Kita

Apa yang penting untuk kekal sihat? Itulah yang diminta oleh 30,000 orang pekerja baru-baru ini dalam satu kajian. "Banyak latihan" adalah salah satu daripada empat jawapan yang paling biasa. Tempat teratas lain dalam kedudukan ditempati oleh cadangan seperti "cukup tidur," "makan makanan seimbang" dan "menjaga diri anda bahagia." Duduk untuk jangka masa yang panjang ... Latihan: Faktor Pelindung Penting untuk Kesihatan Kita