Regangkan apa? | Regangan
Regangkan apa? Untuk mengetahui kumpulan otot mana yang diperpendek, diperlukan pemeriksaan individu oleh ahli fisioterapi atau pelatih. Pemeriksaan merangkumi: Lokasi tepat otot yang dipendekkan, jenis sekatan pergerakan dan kemungkinan penyebabnya ditentukan. Yang menentukan untuk pemilihan latihan regangan, teknik regangan dan intensiti adalah… Regangkan apa? | Regangan