Udara adalah salah satu keperluan asas kehidupan bagi manusia, haiwan dan tumbuhan. Sebagai contoh, manusia dapat bertahan selama kira-kira 40 hari tanpa makanan, hampir lima hari tanpa minum, tetapi hanya beberapa minit tanpa udara. Udara terdiri daripada 21 peratus oksigen. Kita memerlukannya untuk mengoksidakan nutrien, iaitu untuk membakarnya. Ini adalah … Elixir dari Life Air
Kaki bengkak adalah masalah biasa. Selalunya pada waktu petang, pergelangan kaki atau seluruh kaki membengkak, terasa letih dan berat. Kedua-dua wanita dan lelaki terjejas. Apakah kaki bengkak? Kaki bengkak disebabkan oleh pengumpulan air di tisu (edema). Air ini bocor keluar dari sistem vaskular kaki dan… Kaki bengkak: Punca, Rawatan & Bantuan
Inspirasi (penyedutan) adalah fasa kitaran pernafasan. Semasa inspirasi, udara segar dan kaya oksigen memasuki paru-paru, dari mana ia membekalkan oksigen penting kepada seluruh tubuh. Apa itu inspirasi? Inspirasi, dalam penyedutan Jerman, adalah sebahagian daripada kitaran pernafasan. Semasa inspirasi, udara bernafas segar dan kaya oksigen memasuki alveoli paru-paru,… Inspirasi: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit
Bernafas dengan senang adalah ukuran badan untuk mengelakkan kesakitan. Ia membawa kepada penurunan prestasi dan boleh mengakibatkan komplikasi serius. Apakah pernafasan penyelamat? Bernafas dengan lembut adalah tindakan peraturan yang diambil oleh badan untuk mengelakkan kesakitan. Hemat pernafasan dicirikan dengan mengurangkan kedalaman pernafasan untuk mengelakkan rasa sakit meningkat dengan… Mudah bernafas: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit
Pernafasan dada (juga pernafasan toraks atau kostal) adalah bentuk pernafasan khas di mana tulang rusuk secara aktif naik dan turun. Tekanan negatif yang dihasilkan menyebabkan udara mengalir ke paru-paru (inspirasi) atau dipaksa keluar (exppirasi) kerana keanjalan paru-paru dan dada. Apakah pernafasan toraks? Pernafasan dada ... Pernafasan Dada: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit
Volume nafas adalah isipadu udara yang biasanya dihirup dan dihembuskan, biasanya tanpa sedar, setiap nafas. Pada waktu rehat, jumlah nafas sekitar 500 mililiter, tetapi dapat meningkat hingga sekitar 2.5 liter ketika otot diperlukan untuk bekerja keras. Jumlah nafas dapat meningkat dengan ketara dengan pengaktifan inspirasi secara sukarela dan… Volume Nafas: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit
Definisi Pernafasan dada (pernafasan toraks) adalah bentuk pernafasan luaran. Ia digunakan untuk menukar udara yang bernafas dengan mengudarakan paru-paru (ventilasi). Dalam pernafasan dada, pengudaraan ini berlaku dengan mengembang dan mengontrak toraks. Dalam bentuk pernafasan ini, tulang rusuk diangkat dan diturunkan, dan mereka juga bergerak ke luar. Pergerakan mereka ... Dada bernafas
Penyakit pernafasan dada Nafas dada boleh menjadi kuat atau kerap berlaku akibat penyakit. - Sekiranya sukar bernafas (dyspnoea), bahagian pernafasan toraks meningkat dan pernafasan perut menurun. Sekiranya pernafasan sangat sukar (orthopnea), otot pernafasan juga digunakan. Orang yang menderita orthopnea sering duduk… Penyakit pernafasan dada | Dada bernafas
Apa bezanya pernafasan perut? Perbezaan dibuat antara dua bentuk pernafasan, pernafasan toraks dan perut. Semasa pernafasan normal pada waktu rehat kedua-dua bentuk berlaku. Pernafasan perut mendominasi. Kedua-dua jenis pernafasan berbeza pada otot yang terlibat. Pernafasan dada terutamanya dilakukan oleh otot di antara tulang rusuk, dengan… Apa bezanya pernafasan perut? | Dada bernafas
Pengenalan Pernafasan perut adalah teknik pernafasan tertentu. Ciri khas untuk pernafasan perut adalah bahawa kerja pernafasan terutama dilakukan oleh diafragma, itulah sebabnya pernafasan perut juga disebut pernafasan diafragma. Pernafasan biasanya berlaku secara tidak sedar; pernafasan perut, sebaliknya, juga aktif digunakan dalam banyak teknik meditasi dan latihan pernafasan. … Pernafasan perut
Peranan diafragma Peranan diafragma dalam pernafasan perut sangat jelas dalam kenyataan bahawa pernafasan perut sering disebut sebagai pernafasan diafragma. Dalam pernafasan perut, ketegangan dan kelonggaran diafragma sebagai otot pernafasan sangat penting. Diafragma adalah yang paling kuat dan pada… Peranan diafragma | Pernafasan perut
Latihan khusus untuk pernafasan perut Latihan 1: Latihan ini dapat dilakukan dalam posisi duduk tegak atau dalam posisi berbaring santai dan tidak memerlukan bantuan. Letakkan satu tangan di perut anda dan nafas secara sedar ke dalam perut anda dan keluar lagi. Pastikan dada anda tidak banyak bekerjasama ... Latihan khusus untuk pernafasan perut | Pernafasan perut
