Latihan kepantasan
Definisi Latihan kepantasan merujuk kepada kemampuan tubuh manusia untuk bertindak balas terhadap rangsangan dan / atau isyarat secepat mungkin dan untuk menyelesaikan tindakan pergerakan yang diperlukan. Ini memerlukan interaksi optimum sistem saraf dan otot sehingga tidak ada masa yang hilang. Latihan laju memerlukan tahap… Latihan kepantasan