Soalan (anamnesis) Di sini doktor bertanya tentang penyakit terdahulu (cth, serangan jantung sebelumnya), aduan dan penyakit sedia ada, dan rawatan semasa. Di samping itu, doktor bertanya sama ada seseorang itu seorang pemula sukan yang lengkap atau pernah atau sudah aktif dalam sukan (jika ya, sejauh mana?). Ujian tekanan Ujian tekanan biasanya… Pemeriksaan Ubat Sukan
Kinesiotaping, Tape, Tape pembalut Umum Aplikasi pembalut pita boleh menjadi kaedah yang berguna dan pelengkap untuk menyokong terapi konservatif dalam rawatan siku tenis. Oleh itu, disarankan untuk menggunakan pembalut pita yang sudah berada di fasa akut siku tenis, kerana ini dapat dengan segera menghilangkan rasa sakit dan mencegah postur buruk… Mengetuk siku tenis
Kinesiotaping untuk tenis siku Pengaruh kinesiotaping pada proses penyembuhan siku tenis belum terbukti secara saintifik, tetapi banyak testimoni dari bekas pesakit berbicara mengenai peningkatan kesakitan dan percepatan proses penyembuhan. Kinesiotaping tenis siku digunakan untuk merawat otot ekstensor yang terkena… Kinesiotaping untuk siku tenis | Mengetuk siku tenis
Akting Akut Sama seperti pita kinesiot, pembalut yang digunakan dalam pita rakaman akut boleh diregangkan. Akutaping adalah pengembangan selanjutnya dari Kinesiotaping dan menggabungkan penemuan dari akupunktur dan osteopati dengan Kinesiotaping. Akibatnya, bukan hanya kawasan yang menyakitkan yang direkam, tetapi juga bahagian tubuh yang, akibat gangguan fungsi, dapat memicu… Lakonan Akut | Mengetuk siku tenis
Definisi Fraktur keletihan pada amnya merujuk kepada patah tulang (patah tulang) yang bukan disebabkan oleh tekanan yang tidak wajar pada tulang, tetapi disebabkan oleh beban berlebihan yang berpanjangan. Biasanya, patah tulang berlaku kerana pergerakan melawan arah kekuatan tulang yang sebenarnya, misalnya apabila tulang kaki bawah menyimpang kuat ke kiri… Keletihan patah tumit
Gejala Seperti hampir semua kecederaan sukan, patah tulang keletihan dapat menampakkan diri dengan pelbagai cara. Bagi doktor yang hadir, faktor penentu adalah gambaran keseluruhan gejala pesakit dan perjalanan kecederaan, yang ditentukan dalam keadaan yang disebut anamnesis. Selalunya tanda pertama agak tidak spesifik, tidak selesa… Gejala | Keletihan patah tumit
Terapi Setelah membuat diagnosis yang sukar, rawatan yang mencukupi untuk patah tulang keletihan tumit mengikuti. Ini terdiri terutamanya dari perlindungan dan kelegaan mutlak. Tempoh yang lebih lama tanpa sukan sama pentingnya dan perlu seperti tempoh rehat yang mencukupi dalam kehidupan seharian. Anda tidak boleh meluangkan masa terlalu lama, kerana… Terapi | Keletihan patah tumit
Fraktur keletihan lebih lanjut Sudah tentu, fraktur keletihan ayat bukan satu-satunya kecederaan yang boleh disebabkan oleh ketegangan tulang yang berlebihan. Berikut adalah jenis patah keletihan yang lain. Fraktur keletihan di metatarsus Fraktur keletihan di kaki Fraktur keletihan tibia Semua artikel dalam siri ini: Fraktur keletihan… Keretakan keletihan selanjutnya | Keletihan patah tumit
Definisi Periodisasi adalah satu bentuk latihan kekuatan yang menawarkan keseimbangan pemulihan dan beban yang baik dan menjanjikan peningkatan yang disasarkan dan pembinaan otot dengan risiko kecederaan yang rendah. Asas Perbezaan dibuat antara periodisasi linear dan berbentuk gelombang. Intinya adalah untuk menyesuaikan volume (skop latihan) dan intensiti (peratusan berat maksimum) tetapi… Prinsip periodisasi
Periodisasi tunggal berbanding periodisasi berganda Bergantung pada jenis sukan / disiplin, perbezaan dibuat antara periodisasi tunggal dan berganda. Kedua-duanya mempunyai kelebihan dan kekurangan: Kekurangan periodisasi berganda: Kelebihan periodisasi berganda: Topik ini mungkin juga menarik bagi anda: Prinsip beban progresif Tempoh pertandingan pertama mengganggu irama latihan… Periodisasi tunggal berbanding periodisasi berganda | Prinsip periodisasi
Pengenalan Soccer adalah sukan berpasukan yang dinamik. Dari sudut perubatan sukan, risiko kecederaan adalah tinggi. Berbagai ciri bola sepak bertanggungjawab untuk ini: Bola sepak adalah sukan laju dengan banyak perubahan pergerakan yang pantas, pecut pendek dll. Ini membawa kepada beban puncak jangka pendek berulang-ulang kali. Bola sepak adalah… Kecederaan bola sepak
Kemungkinan kecederaan pada lengan (hujung atas) Kemungkinan kecederaan pada lengan (bahagian atas kaki) berlipat ganda. Kebanyakannya disebabkan oleh kejatuhan. Dengan jatuh di bahu atau lengan yang terentang boleh: datang. Jatuh di pergelangan tangan boleh mengakibatkan patah jari (patah jari-jari). Langkah atau jatuh pada… Kemungkinan kecederaan pada lengan (hujung atas) | Kecederaan bola sepak
