Oleh kerana tidak semua langkah terapi sesuai untuk keadaan yang sama disebabkan oleh keadaan khas yang disebabkan oleh kehamilan, penekanan khusus diberikan pada latihan yang disasarkan yang juga dapat dilakukan semasa kehamilan tanpa masalah. Latihan disesuaikan khas untuk wanita hamil dan dapat membantu melegakan struktur yang rosak, melonggarkan… Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Fisioterapi Fisioterapi memainkan peranan penting dalam kes cakera tergelincir semasa kehamilan. Oleh kerana keadaan khas kehamilan membataskan pilihan terapi, fisioterapi khususnya menawarkan pelbagai langkah rawatan. Ini termasuk aplikasi panas dan sejuk, terapi manual yang lembut, urutan santai, tindakan melegakan dan latihan belakang yang disasarkan untuk melonggarkan dan menguatkan otot. Ia… Fisioterapi | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Kelahiran secara semula jadi atau bahagian caesar? Pada asasnya tidak ada pernyataan yang berlaku secara umum sama ada kelahiran semula jadi atau pembedahan caesar adalah varian yang lebih sesuai dalam kes cakera tergelincir semasa kehamilan. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi keputusan kelahiran atau menentang kelahiran yang normal, jadi yang terbaik adalah… Kelahiran secara semula jadi atau bahagian caesar? | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Lumbago Lumbago sering disebabkan oleh pergerakan badan atas yang spontan, ceroboh. Terutama ketika cepat berdiri, membawa beban berat atau memutar badan bagian atas. Biasanya ini berlaku di kawasan tulang belakang bawah dan dicirikan oleh rasa sakit yang ditikam dan ditarik. Orang yang terjejas segera menghentikan sebarang pergerakan dan tetap dalam bentuk… Lumbago | Latihan untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Dalam artikel berikut, anda akan menemui latihan untuk tulang belakang serviks, toraks dan lumbal. Lakukan senaman dengan perlahan dan terkawal. Sekiranya kesakitan berlaku semasa salah satu latihan, tidak boleh dilakukan lagi. Semua latihan juga dilakukan dengan cara yang sama dalam fisioterapi. Latihan sederhana untuk… Latihan untuk cakera herniated
Fakta menarik mengenai cakera herniated Cakera kira-kira 0.04 cm. tebal dan mengandungi cecair. Mereka kehilangan cecair semasa tekanan diberikan. Proses penyebaran ini berlaku setiap hari. Sekiranya cakera herniated, bahagian cakera menonjol ke saluran tulang belakang. Dalam kes ini cincin tulang rawan berserat (Anulus fibrosus) terkoyak sebahagian… Fakta menarik mengenai cakera herniated | Latihan untuk cakera herniated
Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut Untuk mencegah atau merawat cakera herniasi yang lain, anda bukan sahaja harus mempertimbangkan latihan peregangan dan pengukuhan, tetapi juga urutan, meja sling, kompres panas, pelukan, elektroterapi, ergonomi kerja, latihan sekolah belakang atau yoga. Sekiranya latihan hanya dapat dilakukan di bawah kesakitan, gimnastik air adalah pilihan yang baik. Di sini, daya apung digunakan ... Langkah-langkah terapi selanjutnya | Latihan untuk cakera herniated
Fisioterapi adalah salah satu tonggak terapi konservatif cakera herniated di BWS. Matlamat fisioterapi adalah untuk mengurangkan rasa sakit dan gangguan yang disebabkan oleh cakera herniasi, melegakan dan menguatkan otot-otot di sekitarnya, untuk memperbaiki atau memperbaiki kecacatan postur dan akibat yang berlebihan dari tulang belakang toraks, dan secara amnya… Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS
Latihan 1.) Menguatkan otot (sokongan lengan bawah) Letakkan diri anda dalam posisi push-up. Lengan bawah terletak di lantai, kaki diregangkan dan hanya hujung jari kaki yang bersentuhan dengan lantai. Sekarang tekan ke atas sehingga kaki, tulang belakang dan kepala membentuk garis lurus. Pastikan pelvis… Latihan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS
Cakera tergelincir - apa yang perlu dilakukan? Walaupun cakera herniasi di tulang belakang toraks jarang berlaku berbanding cakera herniasi di tulang belakang lumbar, cakera herniasi tidak kurang menyakitkan bagi mereka yang terkena. Bertentangan dengan kepercayaan umum bahawa seseorang harus berhati-hati ketika menderita cakera herniated, ini terbukti dapat… Cakera tergelincir - apa yang perlu dilakukan? | Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS
Ringkasan Sementara itu, cakera tergelincir telah menjadi sejenis penyakit yang meluas, pencegahannya sangat penting. Terapi semakin bergerak ke arah prosedur konservatif, yang bermaksud bahawa fisioterapi memainkan peranan yang menentukan di sini. Walau bagaimanapun, ahli fisioterapi bukan sahaja melakukan kerja penyembuhan, tetapi juga memberi pengetahuan asas yang luas kepada mereka yang terkena… Ringkasan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS
"Penguatan otot perut" Berbaring di punggung dan bawa satu lutut ke udara. Tekan dengan kuat ke lutut dengan lengan di bahagian yang sama. Bahu anda akan diluruskan secara minimum. Tahan ketegangan selama 15 saat dan ulangi latihan setelah berehat sebentar. Untuk menguatkan otot perut serong, beri tekanan… Menguatkan otot perut
