Definisi Berenang lumba-lumba hari ini berkembang pada tahun 1930-an ketika perenang memulakan gaya dada, sambil membawa kedua tangan ke hadapan di atas permukaan air. Tindakan lengan ini digabungkan dengan gaya dada yang konvensional. Gabungan yang dihasilkan adalah dan masih digunakan hari ini dalam German Swimming Association (DSV) sebagai berenang rama-rama. Pada tahun 1965 teknik berenang lumba-lumba… Berenang lumba-lumba
Definisi Payudara adalah salah satu gaya berenang tertua dan sering digunakan di kawasan kebangsaan. Walaupun begitu, ini adalah salah satu teknik paling sukar dalam berenang. Aplikasi yang kerap di kawasan nasional dihubungkan oleh DLRG dan dengan itu menghubungkan pemikiran penyelamatan. Menurut peraturan persaingan antarabangsa, pada awalnya… Breaststroke
Sekiranya anda juga berminat dengan gaya berenang dan teknik mereka yang lain, kunjungi topik renang kamiPerenang hampir berada di posisi meluncur. Kepala terletak di antara lengan dengan garis pandangan ke arah lantai kolam. Kaki lebih rendah daripada pinggul untuk memulakan pergerakan beralun. Mayat terbaring ... Huraian pergerakan dada (teknik bergelombang)
Perenang "berbaring" di dalam air, tangan kiri menyelam ke dalam air dengan tangan yang direntangkan, hujung jari terlebih dahulu. Pandangan diarahkan ke dasar kolam. Lengan kanan berada di akhir fasa tekanan. Lengan kanan diangkat keluar dari air. Bahagian atas badan… Perihalan pergerakan merangkak berenang
Definisi Dari sapuan payudara klasik dalam posisi terlentang (gaya belakang Jerman lama), gaya punggung masa kini berkembang, yang serupa dengan merangkak dalam kedudukan terlentang. Gaya belakang yang sedang digunakan dicirikan oleh gerakan bergulir yang sentiasa berubah di sekitar paksi longitudinal badan. Dagu sedikit diturunkan ke arah dada dan pandangannya… Backstroke
Peraturan pertandingan Kami berenang jarak 50 hingga 200m. Perenang mesti berhenti dalam posisi terlentang pada awal dan pada setiap giliran. Berenang sepanjang jarak, kecuali giliran, hanya dibenarkan di kedudukan terlentang. Selepas permulaan dan setiap giliran perenang dapat tenggelam sepenuhnya untuk… Peraturan pertandingan | Pukulan belakang
Berenang gaya bebas adalah jenis berenang di mana tidak ada pola pergerakan yang telah ditentukan untuk dipenuhi. Dalam pertandingan gaya bebas, perenang boleh berenang dengan gaya berenang apa pun kecuali dalam posisi berenang. Perenang dibenarkan untuk berenang dengan gaya berenang kecuali gaya dada, lumba-lumba atau gaya belakang. Namun, dalam pertandingan gaya bebas dan merangkak, hanya… Merangkak Berenang
Kesalahan Kesalahan yang biasa dilakukan ketika berenang merangkak adalah: Lengan diregangkan ke hadapan dan oleh itu boleh sesak dengan cepat. Lengan yang diregangkan bergerak melalui air. Ini menghasilkan leverage yang lebih teruk. Lengan tidak melintas di bawah badan, tetapi ke samping, yang membawa kepada serpentin ketika berenang. Kaki terlalu dalam, sehingga daya tahan air meningkat dan… Ralat | Merangkak Berenang
Lengan kanan diregangkan dan menyelam ke dalam air dengan tepi tangan terlebih dahulu. Ibu jari menunjuk ke atas. Tangan kiri masih di bawah air pada masa ini dan telah selesai melakukan aksi di bawah air. Pandangan dihala ke arah tepi kolam yang bertentangan. Tubuh diregangkan, tetapi… Gaya belakang perihal pergerakan
Kepala menjunam ke dalam air sebelum tangan. Lengan melanggar garis air dengan hujung jari di hadapan. Kaki lebih rendah daripada pinggul pada ketika ini dan seluar renang berada di garis air. Kepala menghadap ke bawah kolam sedikit terbentang. Bahu maju dan… Penerangan Berenang Dolphin
Definisi Oleh kerana jarak pertandingan dalam berenang, perenang biasanya harus membuat beberapa perubahan arah 180 ° di hujung lorong. Giliran yang dilaksanakan dengan baik dapat memberikan sumbangan yang besar kepada penjanaan kelajuan, tetapi pada masa yang sama dapat menjadi halangan jika dilaksanakan dengan buruk. Terutama dalam berenang yang kompetitif, perhatian… Berbalik dalam berenang
Belok putar belakang Belakang gulungan belakang digunakan pada julat prestasi untuk berenang gaya belakang. Perenang bertukar kira-kira. Panjang 1 badan di hadapan dinding sebanyak 180 ° dalam kedudukan rawan. Satu lengan diregangkan ke hadapan dan yang lain berada di sisi badan. Dagu diletakkan di… Putar gulung belakang | Berbalik dalam berenang
