Latihan penyelarasan

Pengenalan Koordinasi terlatih sangat penting dalam banyak bidang kehidupan seharian. Sebagai tambahan kepada pekerjaan, pergerakan repertoar motor yang tinggi juga sangat penting dalam aktiviti riadah. Ini menjadi semakin penting dengan bertambahnya usia. Seseorang yang kerap melakukan latihan koordinasi akan melihat peningkatan kekuatan dan daya tahan. Sebaliknya, kekurangan… Latihan penyelarasan

Koordinasi Tangan-Kaki-Mata | Latihan penyelarasan

Koordinasi Tangan-Kaki-Mata Koordinasi tangan-kaki-mata yang baik memainkan peranan penting terutama dalam kehidupan seharian. Oleh itu, beberapa latihan di kawasan ini dikemukakan sebagai kesimpulan. Untuk koordinasi tangan-mata yang baik, pertama di tangan kiri, kemudian di sebelah kanan, semua jari dipandu ke ibu jari secara individu. Latihan dimulakan dengan jari telunjuk. Lebih dari… Koordinasi Tangan-Kaki-Mata | Latihan penyelarasan