Fakta menarik mengenai cakera herniated | Latihan untuk cakera herniated

Fakta menarik mengenai cakera herniated Cakera kira-kira 0.04 cm. tebal dan mengandungi cecair. Mereka kehilangan cecair semasa tekanan diberikan. Proses penyebaran ini berlaku setiap hari. Sekiranya cakera herniated, bahagian cakera menonjol ke saluran tulang belakang. Dalam kes ini cincin tulang rawan berserat (Anulus fibrosus) terkoyak sebahagian… Fakta menarik mengenai cakera herniated | Latihan untuk cakera herniated

Langkah-langkah terapi selanjutnya | Latihan untuk cakera herniated

Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut Untuk mencegah atau merawat cakera herniasi yang lain, anda bukan sahaja harus mempertimbangkan latihan peregangan dan pengukuhan, tetapi juga urutan, meja sling, kompres panas, pelukan, elektroterapi, ergonomi kerja, latihan sekolah belakang atau yoga. Sekiranya latihan hanya dapat dilakukan di bawah kesakitan, gimnastik air adalah pilihan yang baik. Di sini, daya apung digunakan ... Langkah-langkah terapi selanjutnya | Latihan untuk cakera herniated

Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS

Fisioterapi adalah salah satu tonggak terapi konservatif cakera herniated di BWS. Matlamat fisioterapi adalah untuk mengurangkan rasa sakit dan gangguan yang disebabkan oleh cakera herniasi, melegakan dan menguatkan otot-otot di sekitarnya, untuk memperbaiki atau memperbaiki kecacatan postur dan akibat yang berlebihan dari tulang belakang toraks, dan secara amnya… Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS

Cakera tergelincir - apa yang perlu dilakukan? | Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS

Cakera tergelincir - apa yang perlu dilakukan? Walaupun cakera herniasi di tulang belakang toraks jarang berlaku berbanding cakera herniasi di tulang belakang lumbar, cakera herniasi tidak kurang menyakitkan bagi mereka yang terkena. Bertentangan dengan kepercayaan umum bahawa seseorang harus berhati-hati ketika menderita cakera herniated, ini terbukti dapat… Cakera tergelincir - apa yang perlu dilakukan? | Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS

Ringkasan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS

Ringkasan Sementara itu, cakera tergelincir telah menjadi sejenis penyakit yang meluas, pencegahannya sangat penting. Terapi semakin bergerak ke arah prosedur konservatif, yang bermaksud bahawa fisioterapi memainkan peranan yang menentukan di sini. Walau bagaimanapun, ahli fisioterapi bukan sahaja melakukan kerja penyembuhan, tetapi juga memberi pengetahuan asas yang luas kepada mereka yang terkena… Ringkasan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir di BWS

Pengukuhan gelung otot belakang

"Superman" Posisi permulaan adalah kedudukan empat kaki. Tarik satu siku ke arah lutut yang bertentangan di bawah badan. Ini akan menyebabkan tulang belakang anda membengkok. Dagu dihala ke dada. Dari kedudukan permulaan ini, regangkan lengan dan kaki yang bengkok ke hadapan dan ke belakang. Bahagian belakang dan leher diregangkan. Di kedudukan akhir… Pengukuhan gelung otot belakang