"Menekan lantai" Letakkan diri anda dalam posisi terlentang. Di sini berat kepala dapat dilepaskan, yang memberikan kelegaan tambahan. Tutup jurang antara tulang belakang serviks dan lantai ketika berbaring dengan menekan seluruh tulang belakang ke dalam penyokong, sehingga menjadikannya meregang dan panjang. Sekali lagi, pertahankan kedudukan pendek (kira-kira… Stenosis Tunjang - Latihan 3
Lingkarkan bahu anda ke arah yang berlawanan atau selari dengan lengan yang terentang dari "depan" ke "belakang". Lakukan ini sehingga 20 kali dengan 3 hantaran. Kembali ke artikel: Latihan stenosis saluran tulang belakang.
Stenosis saluran tulang belakang serviks sering disebabkan oleh degeneratif (iaitu keausan), tetapi malposisi paksi kongenital, kecacatan vertebra atau malposisi yang diperoleh dan kelebihan beban juga dapat mendorong terjadinya stenosis saluran tulang belakang pada tulang belakang serviks. Untuk mengatasi yang terakhir, tetapi juga untuk memperbaiki gejala yang ada dan mencapai kesakitan ... Stenosis saluran tulang belakang - latihan untuk di rumah
Punca / Gejala Penyebab stenosis tulang belakang serviks boleh menjadi perubahan pada badan vertebra. Ini sebahagiannya kongenital dan sebahagiannya disebabkan oleh proses penuaan. Khususnya, sukan yang melibatkan punggung berongga yang ekstrem menyebabkan kecacatan badan vertebra, termasuk spondylolisthesis. Postur badan yang lemah dapat menyumbang secara signifikan kepada penyempitan… Sebab / Gejala | Stenosis saluran tulang belakang - latihan untuk di rumah
Ringkasan Rawatan fisioterapeutik stenosis tulang belakang serviks terutama berkaitan dengan rawatan simptomatik. Pelepasan dari struktur termampat ditunjukkan. Latihan seperti penarikan, yang juga dapat dilakukan dengan baik di rumah, serta teknik mobilisasi dan peregangan ringan sesuai untuk ini. Dalam fisioterapi, rancangan rawatan adalah… Ringkasan | Stenosis saluran tulang belakang - latihan untuk di rumah
Pencabutan: Buat dagu berganda, jadi bawa dagu ke dada. Ini meregangkan tulang belakang serviks dan membesarkan saluran tulang belakang. Pegang kedudukan selama kira-kira 10 saat dan ulangi ini 5-10 kali setelah berehat sebentar. Teruskan dengan latihan seterusnya.
Lenturan statik: Untuk memperhebatkan pergerakan dari latihan 1, sedikit tekanan dapat dikenakan ke dagu dengan tangan. Sebaiknya lakukan ini dengan jurang antara jari telunjuk dan ibu jari anda. Letakkan ini di lesung bawah bibir bawah dan angkat lengan bawah sehingga selari dengan… Stenosis Tunjang - Latihan 2
Stenosis saluran tulang belakang adalah apabila penyempitan saluran tulang belakang berlaku. Ini boleh disebabkan oleh proses penuaan tulang belakang yang normal, atau oleh penyakit keradangan (misalnya osteoartritis). Dalam stenosis saluran tulang belakang, pemampatan saraf tunjang berlaku dengan gejala yang sesuai. Terapi dilakukan secara konservatif, jika mungkin. Sekiranya… Fisioterapi untuk stenosis saluran tulang belakang pada tulang belakang serviks
Gejala stenosis saluran tulang belakang di tulang belakang serviks Dengan menyempitkan saluran tulang belakang, saraf tunjang yang mengalir di saluran dapat dikompresi. Di tulang belakang serviks, saraf tunjang masih mengandungi semua serat saraf yang membekalkan tubuh dengan tenaga motor dan deria hingga ke kaki. Di tulang belakang serviks, ia… Gejala stenosis saluran tulang belakang pada tulang belakang serviks | Fisioterapi untuk stenosis saluran tulang belakang pada tulang belakang serviks
Ringkasan Stenosis saluran tulang belakang serviks adalah gambaran klinikal yang serius. Sekiranya berlaku mampatan yang kuat, pembedahan penyahmampatan (jika mungkin invasif minimum) harus dilakukan untuk melindungi tisu saraf sensitif dari kerosakan yang tidak dapat dipulihkan. Gejala stenosis tulang belakang boleh berkisar dari mati rasa sederhana atau kelumpuhan di bahagian atas kaki hingga gejala seperti paraplegia. Terapi adalah… Ringkasan | Fisioterapi untuk stenosis saluran tulang belakang pada tulang belakang serviks
Stenosis saluran tulang belakang adalah penyempitan saluran tulang belakang kerana perubahan pada ruang tulang belakang yang disebabkan oleh Saraf ekstremitas muncul dari saluran tulang belakang dan juga terganggu oleh penyempitan. Ini menyebabkan simptom yang memancar. Kesemutan, kebas pada kedua kaki membezakan cakera tergelincir dari stenosis saluran tulang belakang. … OP stenosis saluran tulang belakang serviks - selepas rawatan
Rawatan susulan lebih lanjut secara rawat jalan Setelah fasa akut pembedahan saluran tulang belakang berakhir, fasa pemulihan bermula. Di sini, pesakit boleh memutuskan sama ada dia ingin menjalani pemulihan pesakit dalam atau pesakit luar. Dalam kedua kes tersebut, terapi ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan mobiliti dan untuk membantu pesakit mengatasi dengan lebih baik… Rawatan susulan selanjutnya berdasarkan pesakit luar | OP stenosis saluran tulang belakang serviks - selepas rawatan
