Apakah sendi sacroiliac? Sendi sacroiliac (ISG) ialah sambungan bersendi tetapi hampir tidak bergerak antara tulang belakang bawah (sakrum = Os sakrum) dan dua ilia (ilium = Os ilium). Oleh itu, terdapat dua sendi iliosakral dalam badan. Permukaan sendi beralun ditutup dengan lapisan rawan. Ligamen yang kuat dan ketat… Sendi Iliosakral: Fungsi, Anatomi, dan Penyakit
Sendi yang tidak bergerak secara aktif menghubungkan tulang belakang dengan pelvis dan dilindungi oleh alat ligamen yang kuat. Ia memainkan peranan penting dalam postur tubuh kita, kerana ia mengagihkan berat badan bahagian atas ke sendi dan kaki pinggul ketika berdiri. Semasa duduk, ia memindahkan berat badan ke tuberositi iskial dan… Fisioterapi di Aduan ISG semasa mengandung
Latihan Dalam fisioterapi, wanita hamil mempelajari latihan khusus untuk melonggarkan otot punggung yang tegang dan melonggarkan blokade ISG. Latihan berikut harus dilakukan dengan berunding dengan ahli terapi. Sekiranya gejala meningkat, latihan mesti dihentikan. Melonggarkan sendi ISG: Wanita hamil berbaring di punggungnya dan meletakkannya… Latihan | Fisioterapi di Aduan ISG semasa mengandung
ISG Blockade One bercakap mengenai penyumbatan ISG ketika permainan bersama dihalang atau bahkan dihapuskan. 60-80% penduduk menderita sekatan ini sekali dalam hidup mereka - kebanyakannya wanita mengandung. Ini kerana dari sekitar minggu ke-6 kehamilan tubuh melepaskan hormon relaksin. Ia menyebabkan ligamen… Sekatan ISG | Fisioterapi di Aduan ISG semasa mengandung
Sakit belakang Sakit belakang kerap berlaku semasa kehamilan - malah lebih kerap digabungkan dengan sekatan ISG. Oleh itu hampir semua wanita hamil dengan aduan ISG juga mengalami sakit belakang. Kerana apabila ligamen penstabilan sendi sacroiliac melonggarkan, otot punggung cuba mengimbangi ketidakstabilan. Tetapi kerana mereka sebenarnya tidak… Sakit belakang | Fisioterapi di Aduan ISG semasa mengandung
Langkah-langkah rawatan alternatif Selain langkah-langkah rawatan yang dijelaskan di atas, gimnastik kehamilan, yoga kehamilan dan akupunktur juga terbukti dapat menghilangkan rasa sakit untuk aduan ISG. Pergerakan di dalam air suam juga dapat menghilangkan ketegangan dan meningkatkan pergerakan. Ramai wanita hamil merasa senang memakai tali pinggang perut untuk mengedarkan peningkatan yang lebih baik… Langkah rawatan alternatif | Fisioterapi di Aduan ISG semasa mengandung
