Pengenalan Serbuk protein digunakan untuk banyak atlet dari makanan tambahan penting, iaitu makanan tambahan. Diet yang seimbang dapat ditambah dengan serbuk protein, terutama jika tujuan latihan dan pemakanan adalah membina otot. Serbuk protein terdapat dalam pelbagai perisa dari pelbagai pembekal, dan terdapat juga pelbagai jenis… Apa yang harus dipertimbangkan semasa membeli serbuk protein?
Adakah terdapat perbezaan kualitatif dalam produk? Serbuk protein berbeza bukan sahaja dari segi rasa, tetapi juga dalam komposisi dan kemurnian produk, yang merupakan ciri kualiti yang menentukan. Sebagai contoh, jika anda mencari kandungan protein yang tinggi dengan sedikit karbohidrat, anda harus mendapatkan Whey Isolate atau Hydrolyzate. Sekilas melihat… Adakah terdapat perbezaan kualitatif dalam produk? | Apa yang harus dipertimbangkan semasa membeli serbuk protein?
Pendahuluan Sesiapa yang, setelah bertahun-tahun menjalani gaya hidup yang santai, akhirnya ingin tampil rapi dan melakukan sesuatu untuk kesihatan mereka dihadapkan dengan banyak cadangan, larangan, perintah dan setengah kebenaran dalam dunia kecergasan. Majalah, jurulatih kecergasan, atlet dari kalangan rakan mereka sendiri sepertinya ingin membuat permulaan menjadi sihat,… Serbuk protein
Adakah terdapat perbezaan antara spesies yang berbeza? Jenis serbuk protein yang berbeza berbeza dalam beberapa cara. Apa yang akhirnya dipilih bergantung pada objektif atlet. Di samping itu, masa pengambilan juga membuat perbezaan yang tidak ketara. Pertama sekali, protein berbeza dalam profil asid amino mereka. Asid amino adalah bangunan ... Adakah terdapat perbezaan antara spesies yang berbeza? | Serbuk protein
Kesan dalam badan Serbuk protein dimetabolisme oleh tubuh dengan cara yang sama seperti protein, yang dibekalkan melalui makanan semula jadi. Ia terbelah di perut dan usus dan dipecah menjadi blok bangunan peribadinya, yang disebut asid amino. Asid amino ini pada gilirannya merupakan blok bangunan badan… Kesan dalam badan | Serbuk protein
Kesan sampingan Gegaran protein biasanya dikaitkan dengan risiko kesan sampingan yang rendah. Sebagai tambahan kepada alergi terhadap komponen protein atau protein susu, yang pasti harus dikesampingkan sebelumnya, mereka boleh menyebabkan sedikit keluhan gastrointestinal pada awalnya; sakit perut dan cirit-birit sering dijelaskan. Sekiranya lebih banyak protein memasuki usus ... Kesan sampingan | Serbuk protein
Apa yang harus saya perhatikan semasa mengambil ubat ini? Mitos "Anabolic Window" telah dibantah beberapa kali. Ia mengatakan bahawa protein dan karbohidrat harus diminum dalam jangka masa sekitar satu jam setelah latihan kekuatan, kerana ketika itu kemampuan tubuh untuk menyerap dan memetabolisme mereka berada pada tahap tertinggi. … Apa yang harus saya perhatikan semasa mengambil ubat ini? | Serbuk protein
Pendahuluan Pasar diet penuh dengan produk, serbuk dan pil yang direka untuk membantu pengguna menurunkan berat badan - tentu saja tanpa memperoleh sejumlah besar wang. Serbuk protein adalah sebahagian daripada peralatan asas atlet kesihatan dan profesional. Tetapi bolehkah serbuk protein benar-benar membantu orang menurunkan berat badan? Atau inikah … Melangsingkan badan dengan serbuk protein
Berapa banyak serbuk protein yang diperlukan untuk menurunkan berat badan? Dengan fungsi buah pinggang yang sihat, pengambilan protein hingga 1.5 gram per kilogram berat badan umumnya tidak dikaitkan dengan kesan sampingan yang serius. Sesiapa yang ingin mengubah diet mereka untuk menurunkan berat badan harus mengambil sebahagian besar kalori harian melalui… Berapa banyak serbuk protein yang diperlukan untuk menurunkan berat badan? | Melangsingkan badan dengan serbuk protein
Adakah kesan sampingan dijangka? Orang dewasa yang sihat dengan fungsi ginjal yang normal umumnya tidak perlu mempertimbangkan kesan sampingan yang mengancam kesihatan sekiranya pengambilan protein melalui makanan dan makanan tambahan adalah sederhana. Selain diet seimbang, perhatian khusus harus diberikan kepada pengambilan cairan yang mencukupi, kerana peningkatan jumlah… Adakah kesan sampingan dijangka? | Melangsingkan badan dengan serbuk protein
Bagaimana anda dapat mengelakkan kesan yo-yo? Kesan yo-yo dapat dielakkan dengan menggunakan diet sebagai peralihan kepada diet seimbang dan sihat jangka panjang. Goncangan harus dikurangkan secara perlahan selepas diet dan diganti dengan makanan yang sihat. Apa alternatif yang ada? Menurunkan berat badan dengan serbuk protein adalah permulaan yang baik untuk… Bagaimana anda dapat mengelakkan kesan yo-yo? | Melangsingkan badan dengan serbuk protein
Pengenalan Bar protein kini tersedia seperti pasir di pantai. Tidak kira sama ada selepas latihan, sebelum latihan atau sebagai makanan ringan, misalnya dalam diet rendah karbohidrat. Batang protein sangat popular dan dimakan lebih kerap oleh atlet dan juga bukan atlet. Tetapi adakah bar kecil sebenarnya ... Palang protein
