Sukan ketahanan
Apakah sukan daya tahan? Sukan daya tahan adalah sukan di mana kemampuan tubuh untuk menentang rangsangan tekanan tertentu dilatih. Ini adalah rangsangan tekanan yang berpanjangan. Dalam sukan ketahanan, daya tahan badan dilatih dari masa ke masa. Dalam sukan ketahanan, tujuan utama adalah untuk meningkatkan aktiviti kardiovaskular, mengoptimumkan peredaran darah di… Sukan ketahanan