Dari usia 40 tahun, rata-rata 0.3 hingga 0.5 peratus jisim tulang hilang setiap tahun. Dalam tempoh sebelum dan sesudah menopaus, kadar kerugian meningkat rata-rata 2 hingga 5 peratus setiap tahun. Bersenam secara berkala dan bekalan kalsium dan vitamin D yang optimum sangat penting untuk… Pemakanan Menopaus
Gejala Kilat panas adalah rasa kehangatan spontan yang mungkin disertai dengan berpeluh, berdebar-debar, kemerahan pada kulit, perasaan cemas, dan menggigil berikutnya, dan berlangsung selama beberapa minit. Siram mempengaruhi terutamanya kepala dan bahagian atas badan, tetapi kadang-kadang seluruh badan. Siram sering juga berlaku pada waktu malam, adalah… Banjir
