Latihan dengan Blackroll | Latihan untuk penyakit Osgood Schlatter
Latihan dengan Blackroll The Blackroll adalah gulungan fasik, ia boleh digunakan untuk latihan di rumah dan juga untuk terapi penyakit Osgood Schlatter dan dirancang untuk melonggarkan, meregangkan dan menggerakkan tisu penghubung di sekitar otot. Ini juga melancarkan peredaran darah. Ini dapat menyokong proses penyembuhan. 1) Peregangan Quadriceps… Latihan dengan Blackroll | Latihan untuk penyakit Osgood Schlatter