Apakah terapi manual? Terapi manual ialah prosedur terapi pergerakan fizikal. Ia dilakukan oleh ahli fisioterapi terlatih khas dan bertujuan untuk meningkatkan mobiliti otot dan sendi serta melegakan kesakitan. Ciri-ciri terapi manual ialah teknik mobilisasi tertentu, contohnya meregangkan atau memanjangkan anggota badan dan sendi dengan bantuan rangsangan tarikan (traction… Terapi Manual: Aplikasi dan Kesan
Kesakitan siku boleh menyebabkan pelbagai sebab. Gejala yang berlaku juga boleh berbeza-beza bergantung pada kecederaan dan boleh menyebabkan sekatan dalam pergerakan yang berbeza. Sebilangan langkah pemulihan sakit siku adalah latihan yang disasarkan untuk sendi siku yang menyakitkan. Bergantung pada penyebabnya, ini bertujuan untuk menguatkan otot, menstabilkan siku… Latihan untuk sakit siku
Fisioterapi / rawatan Bagaimana rawatan, terutamanya dalam bidang fisioterapi, kelihatan sangat bergantung pada penyebab sakit siku. Sudah tentu, tujuan utamanya adalah untuk melawan kesakitan. Ini harus dilakukan dalam jangka masa yang lama dan pada masa yang sama penyebab yang bertanggungjawab untuk kesakitan harus dihapuskan. Terutama overtrain… Fisioterapi / rawatan | Latihan untuk sakit siku
Berapa lama saya harus berhenti sebentar? Berapa lama seseorang harus berhenti sejenak sekiranya sakit di sendi siku banyak bergantung kepada penyebab kesakitan. Sekiranya rasa sakit disebabkan oleh ketegangan otot atau lebam, sendi biasanya bebas rasa sakit dan tahan semula kembali dalam beberapa hari. Sekiranya, sebaliknya,… Berapa lama saya harus berhenti sebentar? | Latihan untuk sakit siku
Penyebab sakit siku Sakit siku boleh menjadi akibat daripada banyak kecederaan yang berbeza pada sendi siku. Ini termasuk: Rheumatism Elbow Arthrosis Tenis siku atau siku golf Keradangan akut (arthritis) pada sendi siku Keradangan ketegangan otot bursa Lengan tikus (juga RSI = Cedera regangan berulang) Fraktur Dislokasi (kegembiraan)… Punca sakit siku | Latihan untuk sakit siku
Walaupun sakit belakang sering tidak berbahaya dan biasanya hilang sendiri tanpa terapi, sakit belakang boleh menjadi sangat tidak menyenangkan dan sangat menyekat pergerakan. Sudah tentu, ini menimbulkan keinginan untuk dihindarkan. Tetapi kebalikannya ditunjukkan dalam kebanyakan kes. Mereka yang terjejas harus terus bergerak dan berehat sebisa mungkin. … Sakit belakang - bukan dengan punggung yang kuat
Terapi untuk sakit belakang Dalam kebanyakan kes, tidak diperlukan terapi khas untuk sakit belakang. Selalunya gejala hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Sekiranya ini tidak berlaku, adalah mustahak untuk berjumpa doktor untuk mengetahui punca sakit belakang. Terapi dirancang dengan sewajarnya. Sebagai contoh pertama,… Terapi untuk sakit belakang | Sakit belakang - bukan dengan punggung yang kuat
Pelatih belakang Pelatih belakang difahami sebagai semua mesin kecergasan yang bertujuan untuk membina dan menguatkan otot-otot batang pengguna. Kebanyakan sakit belakang, tanpa mengira penyebabnya, mempunyai satu kesamaan: ia disebabkan oleh ketidakseimbangan otot (ketidakseimbangan otot) di kawasan batang. Ini disebabkan, misalnya,… Jurulatih belakang | Sakit belakang - bukan dengan punggung yang kuat
Pelindung belakang Pelindung belakang direka untuk melindungi tulang belakang semasa bersukan yang berisiko tinggi jatuh pada kelajuan tinggi. Bagi penunggang motosikal adalah wajib memakai pelindung belakang, sehingga biasanya sudah disatukan dengan pakaian khas motosikal. Walau apa pun, pelindung tersebut mesti mematuhi ujian CE EN1621-2… Pelindung belakang | Sakit belakang - bukan dengan punggung yang kuat
Perkara yang perlu diketahui mengenai sakit belakang Semua orang tahu sakit belakang - selain daripada jangkitan, ini adalah sebab kedua paling umum mengapa orang di Jerman berjumpa doktor. 70% orang Jerman menderita mereka sekurang-kurangnya sekali setahun. Sakit belakang dapat menampakkan diri dengan pelbagai cara; contohnya, menarik, menikam, merobek atau bahkan ... Perkara yang perlu diketahui mengenai sakit belakang | Sakit belakang - bukan dengan punggung yang kuat
Sakit kepala yang disebabkan oleh tulang belakang serviks Sakit kepala boleh dipicu oleh tulang belakang serviks. Yang terkenal adalah sakit kepala ketegangan yang disebut, yang boleh dipicu oleh ketegangan otot kepala dan leher pendek, tetapi juga oleh otot kawasan bahu-leher. Agaknya, tisu kurang dibekalkan dengan darah kerana peningkatan otot ... Sakit kepala disebabkan oleh tulang belakang serviks | Kesakitan disebabkan oleh tulang belakang serviks
Penyebab masalah tulang belakang serviks Masalah tulang belakang serviks boleh mempunyai pelbagai sebab. Perbezaan dibuat antara masalah tulang belakang serviks akut dan kronik. Masalah akut berlaku, misalnya, selepas trauma. Contohnya selepas perlanggaran belakang (whiplash) atau selepas pergerakan refleks ganas yang cepat, misalnya pada musim gugur. Penggunaan kekuatan jangka pendek dapat… Punca untuk masalah tulang belakang serviks | Kesakitan disebabkan oleh tulang belakang serviks
