Pilihan rawatan jangka panjang | Terapi keradangan tendon Achilles

Pilihan rawatan jangka panjang Semasa proses penyembuhan, anda boleh menggunakan satu yang mengurangkan daya tarik pada tendon Achilles dan dengan demikian mempercepat proses penyembuhan. Bagaimanapun, setelah proses penyembuhan, insole mesti dikeluarkan lagi kerana jika tidak, tendon Achilles dapat dipendekkan secara kekal. Khusus untuk pelari, disarankan untuk melakukan… Pilihan rawatan jangka panjang | Terapi keradangan tendon Achilles

Langkah-langkah terapi aktif | Terapi keradangan tendon Achilles

Langkah-langkah terapi aktif Pilihan rawatan aktif untuk tendonitis Achilles termasuk latihan berat badan untuk menguatkan tendon Achilles dan menjadikannya kurang rentan terhadap tekanan masa depan. Latihan regangan juga berguna di sini. Penting Latihan senaman dan regangan hanya boleh dilakukan setelah radang tendon Achilles reda. Terutama terlalu awal dan terlalu jelas ... Langkah-langkah terapi aktif | Terapi keradangan tendon Achilles