Kos ujian tahap laktat Selain ujian tahap laktat, banyak pusat sukan juga menjalankan ujian nilai darah tertentu dan memberikan nasihat terperinci berdasarkan hasilnya. Bergantung pada pusatnya, harganya berbeza-beza antara 75 dan 150 €. Kosnya biasanya tidak dilindungi oleh insurans kesihatan. Semua artikel di… Kos ujian tahap laktat | Ujian tahap laktat
Ujian tahap laktat adalah salah satu kaedah pengukuran yang paling penting untuk menentukan keupayaan daya tahan dan digunakan untuk perancangan latihan yang optimum. Oleh kerana usaha yang agak tinggi, ujian tahap laktat hampir secara eksklusif digunakan dalam sukan berorientasikan prestasi. Ujian ini digunakan untuk rancangan latihan individu dengan menentukan nilai aerobik dan… Ujian tahap laktat
Prosedur ujian tahap laktat Ujian tahap laktat dilakukan pada ergometer pendayung, ergometer basikal atau treadmill, bergantung pada disiplin atlet. Bergantung pada kaedah pengukuran, tahap beban yang berbeza ditentukan. Semasa pemeriksaan, beban ditingkatkan selangkah demi selangkah untuk menentukan laktat… Prosedur ujian tahap laktat | Ujian tahap laktat
Sinonim dalam pengertian luas Ujian ketahanan, larian ketahanan, larian 12 minit Ujian Cooper adalah larian 12 minit. Dinamakan sempena doktor sukan Amerika Kenneth H. Cooper, ujian ini digunakan di sekolah, tentera, pemilihan pengadil dan dalam pelbagai permainan sukan untuk menguji prestasi daya tahan. Ujiannya mudah… Ujian Cooper
Latihan Sebelum anda memulakan latihan untuk Ujian Cooper, anda harus menentukan keadaan ujian semasa, iaitu bagaimana keadaan orang yang sesuai dengan ujian. Untuk tujuan ini, Uji Cooper dijalankan tanpa latihan sebelumnya dan kemampuan prestasi ditentukan. Berdasarkan hasilnya, rancangan latihan kini dapat disusun… Latihan | Ujian Cooper
Evaluasi Cooper Test Boys 12 tahun sangat baik: 2650 baik: 2250 tidak memuaskan: 1850 mencukupi: 1550 kecekapan: 1250 Sangat baik: 2650 Baik: 2250 Memuaskan: 1850 Cukup: 1550 Cacat: 1250 13 tahun sangat baik: 2700 baik: 2300 tidak memuaskan: 1900 mencukupi: 1600 cekap: 1300 sangat baik : 2700 Baik: 2300 Memuaskan: 1900 Cukup: 1600 Cacat: 1300 14 tahun sangat baik: 2750 baik: 2350 tidak memuaskan: 1950 mencukupi: 1650 kecekapan: 1350 Sangat baik:… Ujian Cooper Penilaian | Ujian Cooper
Sinonim dalam pengertian luas Uji ketahanan, ujian langkah, Ujian Conconi dikembangkan oleh ahli biokimia Itali Francesco Conconi. Ujian Conconi, seperti semua ujian ketahanan lain, berusaha untuk menentukan ambang anaerob pada tekanan daya tahan untuk membuat kesimpulan mengenai prestasi daya tahan dan kebolehlatihan. Dalam ujian ini atlet harus meningkatkan… Ujian Conconi
Ujian Conconi untuk penunggang basikal Ujian Conconi untuk penunggang basikal dilakukan pada ergometer basikal. Keamatan permulaan bergantung pada prestasi individu dan boleh menjadi 50 watt, 75 watt atau 100 watt. Tahap intensiti pertama berlangsung selama dua minit. Untuk semua peringkat lain, penjagaan diambil untuk memastikan bahawa pekerjaan yang sama adalah… Ujian Conconi untuk penunggang basikal | Ujian Conconi
Sinonim: Ergospirometry, engl: ujian senaman kardiopulmonari (CPX) Definisi Spiroergometry adalah prosedur perubatan yang merupakan gabungan spirometri dan ergometri. Ergo bermaksud sama seperti kerja. Ergometri dicirikan oleh fakta bahawa subjek melakukan kerja fizikal sementara parameter penting tertentu direkodkan. Spiro bermaksud sama seperti bernafas. Ini bermaksud bahawa spirometri… Spiroergometri
Prosedur pemeriksaan Semasa pemeriksaan, orang ujian biasanya melakukan kerja fizikal sama ada di ergometer basikal atau di treadmill. Walau bagaimanapun, terdapat juga alat lain, seperti dayung atau ergometer kano, terutama untuk spiroergometri dengan atlet yang kompetitif. Prestasi yang ingin dicapai biasanya meningkat secara berterusan, ini secara individu… Prosedur peperiksaan | Spiroergometri
Titik pampasan pernafasan Pencapaian ambang anerobik juga dapat diperkirakan, misalnya, berdasarkan titik pampasan pernafasan. Mulai saat ini, lebih banyak CO2 dihembuskan daripada sebelumnya kerana tekanan fizikal terus meningkat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pengeluaran tenaga anaerob menyebabkan peningkatan… Titik pampasan pernafasan | Spiroergometri
Petunjuk Selain bekerja dengan atlet (berprestasi tinggi), yang merupakan indikasi tersendiri, terdapat juga petunjuk yang berguna untuk melakukan spiroergometri dalam amalan klinikal setiap hari. Sebagai contoh, untuk penjelasan yang lebih tepat mengenai sesak nafas (dyspnoea), sebelum operasi jantung dan paru-paru untuk menentukan keupayaan semasa untuk mengatasi tekanan dan, jika perlu, untuk… Petunjuk | Spiroergometri
