Vitamin B2 - Riboflavin

Gambaran Keseluruhan Kejadian dan Struktur Vitamin Riboflavin juga terdapat dalam produk sayur-sayuran dan haiwan, terutamanya dalam susu dan produk tenusu. Strukturnya dicirikan oleh cincin isoalloxacin trisiklik (terdiri daripada tiga cincin) di mana residu ribitol dilekatkan. Selanjutnya, vitamin B2 terdapat dalam: brokoli, asparagus, telur bayam dan gandum… Vitamin B2 - Riboflavin

Vitamin B12 - cobalamin

untuk gambaran umum Vitamin Maklumat umum Vitamin B12 (atau cobolamine) adalah vitamin larut dalam air, yang terutama terdapat dalam produk haiwan seperti hati atau ikan dan yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia sendiri. Oleh kerana penting untuk fungsi seperti pembahagian sel dan pembentukan sel, pembentukan darah dan juga untuk saraf dan kardiovaskular… Vitamin B12 - cobalamin

Vitamin B5 - asid pantotenik

Gambaran keseluruhan Vitamin Kejadian dan struktur Asid pantotenik berlaku pada produk haiwan dan sayur-sayuran, terutamanya pada kuning telur, hati dan buah pinggang. Selain itu ia dibentuk oleh bakteria usus kita. Ia dikembangkan dari beta Alanin dan Pantoinsäure. Selanjutnya Vitamin B5 terkandung dalam: Kacang, beras, buah, sayur-sayuran dan ragi bir. Yang paling… Vitamin B5 - asid pantotenik

Vitamin K - Phylloquinone

Gambaran keseluruhan Vitamin Kejadian dan struktur Vitamin K dihasilkan oleh tumbuh-tumbuhan dan oleh bakteria usus kita. Ciri struktur penting adalah naphthoquinone (terdiri daripada 2 cincin), di mana rantai sisi dipasang. Vitamin K memainkan peranan penting dalam pembekuan darah. Ia mengubah faktor pembekuan II, VII, IX dan X, juga… Vitamin K - Phylloquinone

Vitamin E - tokoferol

untuk gambaran keseluruhan Vitamin Kejadian dan struktur Tokoferol hanya berlaku pada tumbuhan, oleh itu ia sangat banyak terdapat pada minyak sayuran, misalnya. Ia mempunyai cincin kroman dengan rantai sisi. Antara minyak tersebut adalah minyak bunga matahari, minyak sawit, minyak kuman gandum dan minyak zaitun. Fungsi Vitamin E terdapat dalam semua membran biologi dan berfungsi… Vitamin E - tokoferol

vitamin D

Untuk gambaran keseluruhan: Sinonim Vitamin Cholecalciferol Kejadian dan struktur Cholecalciferol / Vitamin D adalah pendahulu Calcitriol. Ia disintesis dari kolesterol. Kolesterol dibelah di kulit dengan terdedah kepada cahaya matahari (iaitu sinar UV) dan dengan itu menjadi cholecalciferol, yang sebenarnya adalah vitamin D. Bentuk aktifnya, bagaimanapun, adalah calcitriol, yang nama kimianya sebenarnya… vitamin D

Dos | Vitamin D

Dos Oleh kerana hanya sebahagian daripada vitamin D yang diserap melalui makanan dan bahagian lain terbentuk pada kulit itu sendiri melalui sinar matahari, sukar untuk menentukan nilai panduan untuk dos harian. Jumlah vitamin D yang dihasilkan oleh badan itu sendiri bergantung pada banyak faktor, seperti kulit… Dos | Vitamin D