Gangguan pencernaan, seperti cirit-birit or sembelit, yang berkaitan dengan sakit perut, adalah antara gejala yang paling biasa. Dalam beberapa kes, radang usus berada di belakangnya. Ini menyebabkan kerengsaan usus mukosa, yang boleh menyebabkan gangguan dalam penyerapan nutrien.
Keradangan usus biasanya disertai oleh cirit-birit, tetapi juga boleh menyebabkan sembelit. Di samping itu, terdapat peningkatan jumlah pergerakan usus setiap hari dan terlalu kerap sakit perut. Penyebab yang paling biasa termasuk jangkitan, terutamanya dengan virus or bakteria, dan penyakit autoimun. Bentuk keradangan usus yang paling teruk adalah penyakit radang usus yang kronik Penyakit Crohn and ulser kolitis. Dalam kes teruk teruk kesakitan and demam, Sebuah apendiks harus selalu diperjelaskan.
Ubat rumah tangga ini digunakan
Ubat rumah tangga berikut boleh digunakan untuk mengatasi keradangan usus:
- Nutrien mikro
- Besi
- Vitamin B
- zink
- Selenium
- Asid lemak omega-3
- Pergerakan, jalan pencernaan, yoga
aplikasi: Mikronutrien memainkan peranan penting dalam keradangan usus. Mereka merangkumi pelbagai unsur surih dan nutrien penting yang sangat penting untuk dinding usus dan seluruh peredaran darah. Oleh itu, penting untuk memastikan keseimbangan yang mencukupi diet.
Sekiranya disyaki kekurangan mikronutrien tertentu, ia juga boleh diambil dalam bentuk persediaan. Dalam kes ini, disyorkan perundingan di farmasi atau oleh pakar pemakanan. Kesan: Mikronutrien merangkumi vitamin, mineral, pelbagai bahan dari tumbuhan, serta unsur surih.
Mereka penting untuk tubuh, kerana ia berlaku dalam pelbagai proses metabolik. Mereka memastikan a seimbang keupayaan penyerapan usus dan berperanan dalam pelbagai proses pengangkutan di dalam usus. Sebagai contoh, penyerapan mikronutrien yang terganggu boleh menyebabkan kemerosotan cirit-birit.
Apa yang mesti diambil kira: Oleh kerana terdapat banyak mikronutrien yang berbeza, yang juga dapat terdapat dalam kepekatan spesifik yang terlalu rendah, lawatan ke doktor adalah disyorkan jika terdapat kekurangan yang disyaki. Sekiranya perlu, gejala yang ada selanjutnya dapat dibincangkan untuk dapat membuat kesimpulan mengenai kekurangan mikronutrien tertentu. Di samping itu, ujian najis juga boleh dilakukan di sini, yang dapat membantu memperjelas lagi pencetus.
Untuk penyakit apa yang boleh membantu ubat rumah tangga? Mikronutrien juga dapat membantu dengan banyak penyakit lain, misalnya vitamin B untuk gangguan saraf dan vitamin D Untuk osteoporosis. Petunjuk: Zat besi terdapat dalam pelbagai makanan seperti tauhu, kacang polong, daging atau dedak gandum.
Sebagai alternatif, sediaan besi boleh dibeli di kedai ubat atau tablet besi di farmasi. Kesan: Dalam keradangan usus, kekurangan zat besi sering berlaku kerana dinding usus jengkel dan tidak lagi dapat menyerap zat besi secara berkala. Oleh itu adalah mustahak untuk mencegah kekurangan zat besi.
Apa yang mesti diambil kira: Tablet besi harus diambil pada jarak yang cukup dari makanan. Walau bagaimanapun, membawa mereka kosong perut sering menyebabkan rasa tidak selesa, jadi disyorkan untuk meminumnya satu hingga dua jam selepas makan. Untuk apa penyakit lain yang dapat ditolong oleh ubat rumah tangga?
Besi juga sangat penting untuk kekurangan zat besi anemia, yang lebih biasa terjadi pada wanita yang mengalami masalah berat badan. Penggunaan: Vitamin B terkandung dalam pelbagai jenis makanan. Ini termasuk kentang, pisang, salmon, nasi liar dan permainan.
Sebagai alternatif, tablet vitamin B boleh dibeli di kedai ubat. Kesan: Vitamin B berperanan dalam banyak proses yang berbeza. Ia terlibat dalam percambahan sel usus, yang memainkan peranan penting dalam regenerasi lesi membran mukus pada radang usus.
Vitamin B juga mempengaruhi bekalan usus oleh saraf. Apa yang mesti diambil kira: Terdapat banyak kumpulan vitamin B, jadi pemeriksaan khusus jenis vitamin B yang hilang harus dilakukan di sini. Untuk penyakit apa yang boleh membantu ubat rumah tangga?
Vitamin B juga berperanan dalam pelbagai penyakit saraf, Seperti polyneuropathy. Aplikasi: Zat unsur surih diambil bersama makanan dalam berbagai makanan, seperti biji poppy, biji bunga matahari atau biji rami. Penyediaan zink juga terdapat di kedai ubat dan farmasi.
Kesan: Kesan zink belum difahami sepenuhnya dalam semua proses metabolik. Walau bagaimanapun, dapat ditunjukkan bahawa dengan keradangan usus selalunya tahap zink terlalu rendah, mengapa unsur surih dapat memberi kesan positif. Apa yang mesti dipertimbangkan: Zink adalah unsur surih, yang dapat diserap dengan baik dengan sumur pemakanan veganen. Oleh itu, kekurangan zink biasanya jarang berlaku dengan bentuk berkhasiat ini.
Untuk penyakit apa yang masih boleh ditolong oleh ubat rumah tangga? Zink juga dapat membantu penyakit lain, seperti neurodermatitis or keguguran rambut. Aplikasi: Selenium adalah unsur jejak yang terdapat dalam banyak makanan, seperti biji bunga matahari, kelapa, beras atau serpihan oat.
Selenium juga boleh diperoleh secara alternatif dalam bentuk persediaan. Kesan: Kesan tepat selenium pada radang usus tidak jelas. Walau bagaimanapun, ia memberi kesan pada komposisi dinding usus, sebab itulah ia dapat memberi kesan positif pada keradangan.
Apa yang mesti diambil kira: Sekiranya kekurangan selenium yang teruk, doktor harus berkonsultasi, kerana borang preskripsi juga ada untuk cepat mengatasi kekurangan tersebut. Untuk penyakit apa yang boleh membantu ubat rumah tangga? Selenium juga dapat membantu kelemahan otot serta masalah sendi atau jantung aduan (gangguan irama jantung).
Petunjuk: Asid lemak omega-3 banyak terdapat dalam pelbagai jenis ikan, seperti salmon, mackerel, trout, sardine atau tuna. Bayam, kacang walnut dan badam juga mengandungi asid lemak omega-3. Kesan: Kesan asid lemak omega-3 adalah berdasarkan peraturan proses keradangan di dalam usus.
Ini mengakibatkan penghambatan pembengkakan dan kerengsaan dinding usus, yang dapat melegakan kesakitan. Apa yang mesti dipertimbangkan: Sangat penting bahawa asid lemak omega-3 tidak dicampur dengan asid lemak omega-6. Walaupun ini juga penting untuk tubuh, ia hanya diperlukan untuk tahap yang lebih rendah.
Untuk penyakit apa yang boleh membantu ubat rumah tangga? Asid lemak omega-3 juga dapat membantu untuk keluhan visual, keletihan, masalah kulit atau kelemahan otot. Penggunaan: Bersenam secara teratur adalah faktor penting dalam radang usus.
Penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa senaman dilakukan setiap hari, misalnya dalam bentuk jalan pencernaan. Yoga boleh juga menjadi bentuk senaman yang sangat berguna. Kesan: Bersenam secara teratur merangsang peredaran seluruh badan dan pelbagai proses metabolik.
Ini juga mendorong pencernaan dan penyerapan nutrien dalam usus. Apa yang harus anda pertimbangkan: Banyak orang mendapati sukan tertentu, seperti yoga, membantu. Dalam hal ini, perhatian harus diberikan pada instruksi latihan yang sesuai untuk mengelakkan postur tubuh yang salah.
Untuk penyakit apa yang boleh membantu ubat rumah tangga? Senaman berperanan dalam banyak penyakit. Latihan yang betul sangat penting untuk penyakit kardiovaskular yang kerap berlaku, seperti tekanan darah tinggi. Yoga membantu banyak orang terutama dalam keadaan tertekan dan dengan gangguan tidur.
